三大中藥減肥處方是什麼?中藥減肥幫你養生又瘦身
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現在越來越多的人選擇中藥減肥
中醫減肥處方1
材料:黑白牽牛子各5克,草決明10克,澤瀉10克,白朮10克,山楂20克,何首烏20克。
做法:將上述藥浸於水中,水浸過藥面約2分許,1小時後火煎至沸,約20分鐘,倒出藥汁;加開水l小杯,煎沸15分鐘,再倒出藥汁,將兩次藥汁混合,貯瓶備用。
服法:每劑分2次空腹服,連服10劑。
功效:泄水培元、去滯化痰、降脂減肥。
注意:本方可引起腹瀉,若瀉下次數較多者,應減量或停服。
中醫減肥處方2
材料:雞肉500克,白蘿蔔600克,枸杞子15克,味精2克,精鹽、鮮湯適量,胡椒粉0.5克,紹酒6毫升,姜10克,蔥2根,陳皮9克,鹽4克,熟豬油50克,溼澱粉5克,花椒15粒。
做法:①將雞肉洗淨,切成粗條;白蘿蔔洗淨切條;枸杞子、姜、蔥洗淨。②炒鍋置中火上,放豬油燒至六成熱,放入雞肉煸炒變色,加入鮮湯燒開,撇去浮沫,加紹酒、花椒、陳皮、姜、蔥燒至七成熟時,加入白蘿蔔、胡椒粉燒開後,加枸杞子、精鹽、味精調味,勾薄芡汁即成。
服法:佐餐食。
功效:補中益氣、化痰利氣、消積減肥。
中醫減肥處方3
材料:薏苡仁40克,鴨肉、冬瓜各800克,豬瘦肉100克,生薑15克,蔥10克,料酒30毫升,精鹽3克,胡椒粉1克,植物油50毫升,肉湯1500毫升。
做法:①將鴨肉洗淨入沸水中除去血水,切長方塊;豬肉洗淨,切長方塊;冬瓜去皮洗淨切長方塊;姜洗淨拍破;蔥洗淨切長段;薏苡仁洗淨備用。②鍋置火上加植物油燒至六成熱,下姜、蔥煸出香味,注入肉湯、料酒,下薏苡仁、鴨肉、豬肉、精鹽、胡椒粉煮至肉七成熟時,下冬瓜至熟。
服法:佐餐食。
功效:益陰清熱、健脾消腫。體胖者常食可減肥。
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