中藥減肥茶別亂喝 中藥喝錯致胖又傷身
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中藥減肥茶,除了運動減肥、節食減肥的方法,很多MM都會嘗試用喝中藥減肥茶來減肥。但喝茶是否真的能夠減肥呢?喝茶減肥是否每一個人都適用?看看下面的內容就知道了。
中藥減肥茶
喝茶減肥不靠譜
Q:網上有些說法,認爲不同的茶可以針對不同的身體部位減肥,比如山楂和枸杞可以針對腹部消脂,而檸檬草、馬鞭草等可以針對消除腿部水腫,這有道理嗎?
A:起碼中醫文案上沒有這樣的記載,而且消脂減肥基本都是全身的,不會像治癌症那樣可定位,所以經常會有人抱怨,減肥之後胸部變小了,基本瘦子沒有大胸脯。但如果說有些茶針對利尿,那麼有可能迅速把下半身的水腫代謝掉,但這樣減肥並不是根本。減肥應該減的是脂肪而不是水分,大部分的茶飲都只是利尿。
其實很多人肥胖是由脾胃虛弱引起的,或者說是代謝不好,導致血液循環停頓。夏天減肥也需要以養爲主,如果一直消脂,身體的陽氣會一直地被消耗,等到春天和冬天時就會發現,春夏過度減肥的人會出現手腳冰冷,而且非常容易反彈。
喝茶減肥並不適合任何人
Q:喝茶減肥有沒有什麼常見的誤區?
A:廣州中醫藥大學有調查指出,現在80%的人都是虛性肥胖,這部分人可以通過每天喝茶消脂或者通過補脾胃的方法去減肥。像那些肚子大、大便不通的人,或者愛喝酒吃肉的人,喝茶減肥都是可行的。但女生如果月經不調或手足冰冷,讓她們喝冷泡茶或綠茶,只會越喝越胖。
想知道飲茶減肥是否適合自己,最簡單的自我測試方式就是看排便狀況,如果喝了能排便,不喝就排不了便,這就說明你對它有依賴性,它把腸道里正常的黏液也拉掉了。如果女性喝了這些茶之後發現手足冰冷,無精打采,或者月經越來越遲,說明這個茶對你來說太寒涼了。
減肥茶大多不是好東西
Q:飲減肥茶可以更快地減肥嗎?
A:說到減肥,有很多人只懂得用瀉的方法。如市場上某些減肥茶,裏面放了番瀉葉、大黃或蘆薈等成分,這些成分都會引起腹瀉和水便,容易讓人拉到脫水,長期過度地使用會引起大腸的黑變病,而由於過度的瀉而造成腸道內正常的津液流失,反而造成無法自行正常的排便,甚至只能靠藥物通便,造成對藥物的依賴,不吃藥不拉的嚴重腸道失調!
建議大家減肥一定不能過度,每個月減2斤左右就夠了,如果太快,減掉的其實是陽氣,造成身體虛相,一定要去看醫生,除了脾胃出問題,還會出現月經不調,甚至閉經、貧血、容易感冒、困頓或興奮狀態的麻煩。
減肥要注意養肝
Q:減肥有什麼值得注意和強調的?
A:茶飲對減肥是有一定的作用,有些夏日草本減肥方子是已得到現代醫學實驗證明的,如傾向於用消脂利尿的荷葉,在夏天也可以清心火或者利尿;如山楂,對脂肪性肝炎來說很有效,因爲它有消食化淤的作用,可以使用在脂肪肝的治療上,也可以用於減肥。
因爲夏天陽氣最旺,是最適合減肥的時候,但容易引起燥熱,所以建議加入白茅根和五味子,但五味子就建議不要吃太多,一次5顆左右,用來泡水比較好,而且養肝。
另一個說法是女人有三春——初潮起(月經剛來)、坐月子和更年期。在月經剛來的時候,是決定女人身上脂肪細胞有多少的關鍵時期,要注意營養但不要過度吃喝,別忘了小胖子和小胖妹是比較難長高的哦!
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