中藥減肥有療效嗎?盤點五大中藥減肥注意事項
本文已影響2.45W人
本文已影響2.45W人
現在,越來越多的MM注重中藥減肥方法。但並不是所有的中藥減肥都很有效。今天,小編就向大家推薦如何有效利用中藥減肥。
★中藥浴怎麼做?
1、將中藥材(花類除外)沖洗後,裝進紗布袋中,並以棉繩固定封口。
2、先在浴缸放入一半熱水,放進紗布袋,浸泡十分鐘。
3、接着放冷水及熱水調水溫,維持攝氏35~38度之間,勿過熱。
4、若有準備玫瑰花,將花瓣灑於水面,不須裝袋,更爲泡澡增添浪漫氣息。
5、果皮放在水面可以拿來做身體去角質。
6、身體清洗乾淨後即可開始泡中藥浴。
★中藥浴注意事項
1、泡中藥浴期間有任何身體不適症狀,如頭暈、心悸、胸悶等,請立刻停止泡澡,並移到通風處休息。
2、如有陰道炎(分泌物偏多或搔癢)、慢性骨盆腔感染、皮膚有傷口或是皮膚疾病(例如皮膚過敏、異位性皮膚炎)、心血管疾病者,想泡中藥浴需事先諮詢醫師。
3、空腹及剛吃飽不可馬上泡澡,飯後至少間隔2小時以上再泡澡。
4、泡中藥浴時,注意保持浴室通風,並在泡澡過程中經常補充水分。
5、浸泡中間如果起身休息時,記得用大毛巾或浴袍圍住身體,以免着涼。
★醫師敎你泡中藥浴
1、第一輪先浸泡10分鐘,然後休息3~5分鐘,再浸泡15分鐘即可。
2、針對脂肪特別多的部位,如手臂掰掰肉、腰腹部、大腿內側、小腿肚等處,可在泡中藥浴時加強按摩。
3、可依不同體質在泡澡時按摩不同穴位。
哪些中藥減肥方沒有副作用?這些中藥減肥方法效果超好
減肥中心真的能減肥嗎
減肥必知的方法有哪些?25歲後中藥減肥更有效
慢跑減肥注意事項
中心型肥胖怎樣治療?中藥減肥效果怎麼樣?
中藥減肥是如何減的?揭祕荷葉減肥法
減肥藥的危害有哪些?中藥減肥方法小妙招
中藥肚臍貼真能減肥嗎
電影中的減肥方法可取嗎?盤點電影中教你的減肥方法
你知道五行人中醫瘦身減肥法嗎?五行人中醫瘦身減肥法效果超有效
產後吃減肥藥有效嗎
中藥減肥祕方是什麼? 一週中藥減肥食譜7天瘦10斤
產後減肥注意事項
1週中藥減肥餐怎麼吃?中藥減肥消除水腫瘦10斤
產後肥胖可以喝中藥減肥嗎
產後減肥注意事項
中藥減肥:哪些中藥有減肥功效
跳繩減肥注意事項
產後吃減肥藥有效嗎
跳繩減肥應該注意的事項 跳繩減肥要注意的事項
中醫艾灸減肥有效嗎
推薦三款中藥減肥茶祕方 中醫減肥幫你消膩減重
減肥吃中藥效果好嗎 中藥減肥怎麼減
決明子減肥中藥處方
經期能減肥嗎?經期減肥有哪些注意事項
祛溼減肥中藥配方
減肥藥能減肥嗎
游泳減肥注意事項
喝減肥茶沒有用怎麼辦?穴位按摩加中藥減肥茶減肥效果更佳
有效的減肥方法大盤點 推薦普洱茶減肥方法