自制中藥減肥茶的做法 中藥減肥對抗五種肥胖羣體
本文已影響2.57W人
本文已影響2.57W人
喝瘦身茶是一種纖體方式,只需簡簡單單的幾步沖泡,就能享受減肥的效果,當然,如果搭配飲食減肥和運動效果會更爲快速和神奇的哦!中藥的減肥茶針對不同的人羣呢,是要有不同的選擇的哦~下面就跟隨我來看看吧!
缺乏乏運動者:助消食、化積通便、疏經活血。
藥材:桂枝3錢、丹蔘1錢、杜仲2錢、當歸1片。
作法:將洗淨的藥材裝入過濾袋,加入600C。C熱水,悶蓋15分鐘即可飲用。
小編點評:通常缺乏運動的人大多由於工作繁忙而致,通過丹蔘和當歸的活血補氣,能有效提高身體身體循環,促進新陳代謝,更容易達到減肥效果。
易水腫者:健脾且去溼消腫。
藥材:茯苓3錢、白沭2錢、玉米鬚0.5錢、冬瓜子2錢。
作法:將藥材放入800C。C水中,以小火煎煮10分鐘取出過濾後即可飲用。
小編點評:水腫者一般由於身體多餘的水分沒有排除體外,造成水腫體質,中藥茶中加入茯苓能有效利水利尿,減去身體多餘水分,從而改善水腫情況。
愛吃零嘴者:去油解膩,增強代謝。
藥材:山楂3錢、陳皮2錢、炒決明5錢、洛神花1錢。
作法:將藥材放入800C。C水中,以小火煎煮10分鐘取出過濾後即可飲用。
小編點評:愛吃零食卻又像減肥,這款瘦身茶最適合你了,因爲山楂能夠健脾開胃,消食化滯,降血脂、血壓,也常常被各中醫師入藥。而洛神花則含有豐富的營養素,既能調節血壓又能改善睡眠,當睡眠狀況改善後就能進一步減輕體重。
易疲勞代謝不佳者:補氣提神、促進代謝。
藥材:黃鰭5錢、人蔘須3錢、枸杞2錢、灸甘草1錢。
作法:將洗淨的藥材裝入過濾袋,加入600C。C熱水,悶蓋15分鐘即可飲用。
小編點評:黃鰭是一種高蛋白、低脂肪的美味優良食物,富含多種氨基酸。而人蔘須能幫助易疲勞的人提神補氣,在繁忙的工作之中喝一杯,既能減肥瘦身又能提神,讓接下來的工作進行得更加有活力。
沖泡前注意藥材是否會引起自己特有的病症,避免產生過敏或藥材與自身相剋,最後釀成惡果
消除油脂
荷葉山楂茶
材料:荷葉3.5克,炒決明10.5克,山楂7克。
作法:先將藥材放入保溫壺中,以500c。c。熱水沖泡,5分鐘後將熱水倒掉,藉此清洗藥材。之後再倒入500c。c。 熱水燜泡15分鐘即可。每天可回沖3次,當開水飲用。
功用:分解脂肪、降低食慾。
注意:適於食慾旺盛、常吃火鍋或烤肉等大餐者。孕婦及手腳冰冷者,不宜食用。
中藥減肥茶除了有幫助清腸消脂作用,有的還能美容養身,可作爲保健品之一。MM們應該選擇適合自己的瘦身茶適量飲用,切忌爲了減肥而過量,最終得不償失。
喝減肥茶能減肥嗎
減肥方法有哪些?推薦五種有效的減肥方法
中藥肚臍貼真的能減肥嗎
中藥減肥瘦身湯是怎麼做的?詳解7種配方的減肥功效
肥胖類型及對應的減肥方法
哪些中藥減肥效果好
肥胖女人減肥方法
吃減肥茶可以減肥嗎
哪些中藥減肥方沒有副作用?這些中藥減肥方法效果超好
肥胖症怎麼減肥
產後可以使用中藥減肥嗎
自制減肥茶配方有哪些
頑固性肥胖減肥方法
決明子減肥中藥處方
懷孕後可以用中藥減肥嗎?純中藥減肥肚臍貼有效嗎?
根據肥胖原因自制中藥減肥茶
中藥熱敷減肥有效嗎
中藥減肥祕方是什麼? 一週中藥減肥食譜7天瘦10斤
中藥配方減肥茶 減肥也要“對號入座”
頑固性肥胖減肥方法
減肥藥的危害
產後減肥能吃減肥藥嗎
綠茶減肥還是紅茶減肥
肚臍中藥減肥有效嗎
女性吃減肥藥減肥會反彈嗎 女性吃減肥藥的危害
減肥茶能減肥嗎
肥胖應該怎麼減肥?最適合胖子的4個減肥方法
肥胖的原因及減肥方法
中藥肚臍貼真能減肥嗎
產後吃藥減肥與運動減肥哪種好