保持年輕最新祕訣 5大主力祕訣悄悄告訴你
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簡單內容:十年後如何保持青春?完全避免這種侵害,隱藏在幽林深谷的自由養生似乎不現實,我們只能不斷探索和尋找真正有效的方法來保護自己,拒絕時間的污染和侵蝕。養生方法當然是非常重要的一點,來看看保持年青的祕密吧。
一、護膚5大主力祕訣
1、首先我們建議,應該有一套理想正確的護膚程序,對皮膚保養起着很重要的作用;而長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的祕密。
2、營養:自己的皮膚、頭髮和指甲屬於什麼類型?但是護養要留意自己對護膚品會有什麼不良反應。
3、保溼:不要讓皮膚乾燥,經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天洗澡,護理皮膚。
4、睡眠:保證睡眠、生活規律,立即恢復精神和體力。
5、借鑑一些名人的護膚保養之道。
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