小痛經引起的大毛病 按摩可以治療痛經
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痛經是常見的情況,大多數女性都經歷過痛經的煩惱,痛經分爲原發性痛經和繼發性痛經,痛經的發生給女性的健康帶來了很大的威脅。那麼,如何緩解痛經的痛苦呢?下面就爲大家介紹改善痛經的實用偏方。
小痛經引起的大缺點
痛經時產生的前列腺素強烈收縮子宮,將子宮內膜擠壓到其他部位,在中醫學上,痛經的原因是瘀傷,不通則痛,冷凝、瘀傷是痛經的原因。飲食不當,體內血液不流暢,冷凝引起堵塞,痛經自然來臨。
此外,子宮、卵巢的經絡淤阻則有可能導致病變,造成女性陳成年後過早閉經、不孕、流產等問題,還能引起子宮內膜異位症。因此,不能將所有痛經視爲無威脅的生理現象。也有可能是婦科疾病的信號。
警惕疾病引起的痛經
年輕女性的痛經,個別從初潮開始就痛,可能與子宮的角度有關。例如,子宮過度前傾,適度後傾,或者與經血通道過於狹窄有關。結婚生子後,這種情況會發生變化。因此,女性的原發性痛經,結婚後幾乎都可以自我治癒。
已婚婦女出現的痛經症狀多爲繼發性痛經。痛經常伴有腰痛、發熱、月經量增加、下腹部疼痛、體溫上升、經血色變爲淡茶褐色或氣息,疼痛越來越強,持續時間也越來越長,出現噁心、嘔吐、腹瀉,可能是子宮後位或其餘疾病。
需要特別注意的是,子宮病變引起的繼發性痛經和正常的原發性痛經大不相同。原發性痛經從月經開始就有疼痛,疼痛症狀的時間比較平均,每次疼痛的水平相當發性痛經在月經開始後發生,而且每次都比上次疼痛。
按摩可治療痛經:
一般來說,月經前5~7天開始治療,月經來潮後停止,下次月經來潮前多采取手法治療。按摩的目的是引血下降,治療必須在經前腹部、腰骶部疼痛時操作。如手法得當,可使經期提前1~2天,隨着經血排出,疼痛也會隨之消失或減輕。
1、按摩小腹(增加小腹腔內臟血運,促進小腹內微循環,具有止痛調經的作用)
位置:肚臍至外生殖器之間的小腹部,兩側以左右髂前上棘爲界限。
按摩方法:雙手重疊放在小腹中間,按壓腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分鐘左右的頻率進行,直到小腹有熱感爲止。總共操作5分鐘。
2、斜擦小腹兩側(具有疏肝理氣,止痛調經的作用)
位置:兩側肋弓下緣至髂骨之間的側小腹。
按摩方法:雙手放在側腹,從後向前傾斜,向外側生殖器。不要往返摩擦,方向一致,以摩擦熱爲度。總共操作5分鐘。
3、揉三陰交(具有交通心腎、起火下降的作用,緩解所有婦科疾病的疼痛)
位置:小腿內側,腳內踝尖3英寸,脛骨內側緣後側。
按摩方法:用一側拇指腹揉對側三陰交孔,最好有酸脹感,一分鐘後更換右手拇指腹揉左太沖孔。
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