紅豆湯的功效與作用
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紅豆湯的功效與作用
1、紅豆湯中含有較多的皁角甙成分，該成分能起到刺激腸道的作用，因此它有良好的利尿作用，同時還能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫病症皆有益。
2、紅豆湯中的紅豆有較多的膳食纖維成分，因此該湯具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
3、值得一提的是，紅豆湯還富含葉酸物質成分，孕媽媽適量多吃紅豆湯能有催乳的功效。
4、紅豆湯中的紅豆富含維B1、鈣、鐵等營養成分，能起到消炎、消腫的作用，對改善皮膚粗糙、防腳氣病等很有益。
5、紅豆是非常適合女性的食物，因爲其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。適當喝紅豆湯能改善懷孕婦女產後缺乳情形，而對於一般女性來說還能緩解經期不適症狀。
