果蔬汁的食用注意事項

長期食用果蔬汁的人會有一種感覺，就是果蔬汁的口感好像都差不多，其實可以根據自己的口味在果蔬汁中加入一些蜂蜜或者白糖之類的調味品，可以提升口感，還可以補充營養。打好的果蔬汁最好不要加熱，涼着喝，加熱之後可能會使部分營養元素遭到流失或者破壞。如果不介意的話，建議榨完汁後的渣子也一起吃掉，這樣不會浪費水果和蔬菜中的營養成分。

食用小貼士：

1、鮮榨果汁是很容易變質。它開始失去養分，包括酶。榨果蔬汁好馬上喝可以使用果汁效果利益最大化。我們大多數人喜歡冰冷果汁，但最好是消耗在室溫下。

2、如果冰箱儲藏是無法避免的，一個罐中最少的空氣密封的玻璃罐中貯存果汁防止降低營養下降（即汁罐頂無空氣最好），空氣中的氧氣會氧化損傷的果汁成分。而包裝瓶鋁箔可以阻擋光線破壞果汁

3、有些人不習慣果汁的味道，就可以加一些純正的蜂蜜，改善果汁的味道，蜂蜜強氧化劑可以最大限度的保護果汁的營養，良好的抗衰老、減肥、美容功效，蜂蜜清談的槐花香，可提升果汁的香味。