花生醬餅乾的熱量

所有的零食小吃都逃脫不了這麼一個宿命般的“拷問”：熱量是多少？那麼，花生醬餅乾的熱量又是多少呢？下面一起來看看吧！

花生醬餅乾的熱量（以100克可食部分計）是369大卡（1543千焦），單位熱量較高。每100克花生醬餅乾的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的16%。

熱量如此之高，那麼吃花生醬餅乾會胖嗎？答案是肯定的。花生醬餅乾的主要原料是花生，花生的脂肪含量相對於其他食物還是很高的。所以如果怕長胖的話，還是儘量少食用花生醬餅乾爲好。

但其實減肥，偶爾吃一次熱量高點的東西也影響不大，當然最好在早上吃。人體能量消耗最多的時間是一天中的上午。早上消耗快，新陳代謝也快，此時若食用高熱量食物，也不容易轉換成脂肪。