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你每天都會吃下多少曲奇餅乾?你知道在吃這些曲奇餅乾的過程中都攝入了多少的熱量嗎?尤其是想要減肥或是正在減肥中的妹子更要注意了,不注意控制日常飲食的話是很容易導致體形無法控制的哦!
在零食界,曲奇餅乾高熱量食物的一份子,平均每100克的熱量爲546.00大卡左右,其熱量僅次於薯片和巧克力,可以說是能夠讓我們一夜爆肥的零食。
有人會說,我不知道100克是多少怎麼辦?那麼我們來告訴你,平均1塊曲奇餅乾大約是5克,熱量約爲27大卡。知道每塊曲奇餅乾的熱量就好辦多了,MM們要控制熱量的攝入也就更方便了。
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