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黑糯米也是一種大米,是日常生活中常見的一種食物。在大家小巷,還有各種甜品店都可以見到黑糯米的影子。因此可見,黑糯米的適用人羣是非常廣泛的,一般人羣都可以吃黑糯米。
黑糯米的營養和功效顯示,它尤適於少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血、腎虛者食用。這些人羣可以經常吃黑糯米哦。
不過對於部分人來說,吃黑糯米是不好的。因爲糯米黏膩,若作糕餅,更難消化,生育嬰幼兒、老年人、病後消化力弱者忌食糯米糕餅。
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