胃酸過度吃什麼好?胃酸過多飲食注意事項
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胃病多爲慢性病,在治療過程中,注重療養結合。胃病往往是由於飲食和生活不規則造成的,預防應該從生活的一點一點開始。特別是一些胃酸過多的患者。
胃酸有助於消化,但胃酸過多會傷害胃、十二指腸,甚至燒傷粘膜、肌肉,引起胃潰瘍和十二指腸潰瘍等疾病,吃梅子、醋等酸的食物會刺激胃酸的分泌,胃酸會參與破損的粘膜,刺激胃腸疼痛。
胃酸吃什麼好?
1、含鹼成分的食物
胃酸過多應該吃含鹼成分的食物,如乳類、血、醬油、菠菜、油菜、關頭白菜等新鮮蔬菜和水果,不要吃含酸的食物,如豆類、花生、醋、油脂食品等。
2、低脂肪、低糖食物
胃酸過多應該吃低脂肪、低糖食物,但高脂肪和甜食會增加胃酸分泌。避免攝入刺激胃酸增加的調味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
3、麪食
胃酸過多應以麪食爲主,麪食能稀釋胃酸,其中的鹼還能中和胃酸。豆漿、粥類等,能稀釋胃酸、保護胃粘膜。
胃酸過多的5種飲食注意事項:
1、減少飲食量,飽食容易使食管下部的括約肌鬆弛。吃飯要慢慢咀嚼,吃少量的飯。晚飯特別不能吃飽的睡前4小時不能吃。
2、少喝酸性飲料、菸酒等,以防引起食管下端括約肌張力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕動收縮的頻率下降。
3、減少脂肪攝入,脂肪可延緩胃排空,刺激膽囊收縮與分泌,降低食管括約肌壓力,烹調以煮、燉、燴爲主,不用油煎炸。
4、增加蛋白質攝入,刺激胃泌素分泌,使食管括約肌壓力增加。因此,可以適當增加瘦肉、牛奶、豆製品、蛋白質等蛋白質。
5、飲食不刺激,不吃巧克力,烹飪不使用辣椒、咖喱、辣椒、大蒜、薄荷等香料。
得了胃病對身體危害是很大的,因此我們日常生活中要注意養護我們的胃。胃酸過多吃什麼,我們吃飯時避免酸性過多的物質,可以多吃麪食,養胃,飲食清淡,避免辛辣刺激的食物。也要注意少喝酸性飲料,遠離菸酒。
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