哺乳期能不能吃天麻
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每一個父母都希望孩子健康成長，母乳含有自然營養成分，有利於寶寶健康發育，所以寶寶出生後，媽媽進行母乳餵養寶寶。而母乳媽媽所吃食物中的營養，都會通過母乳給寶寶。那麼，哺乳期能不能吃天麻？
天麻屬於平性味甘的一種中藥材，其含氨基酸和維生素以及鐵、磷等多種微量元素，味道還十分甘美。因此，哺乳期可以適量食用天麻。
產婦哺乳期身體虛弱，有可能出現頭暈現象，天麻是肝經氣分之藥，有諸風掉眩作用，此時食用適量天麻，除了可以緩解不適，還能改善睡眠。
天麻雖然有很高的藥用價值，但是一種中藥材，藥有三分毒，會有一些副作用，產婦沒必要就無需吃天麻，如果必須服用者必須有醫生指導。
天麻含有天麻素以及天麻苷元等成分，如果煎水時間過長，容易破壞其有效成分，降低藥效。因此，要注意煮天麻的時間。更加需注意食用量，切記要遵醫囑服用爲宜。
此外，寶媽們哺乳期注意休息和加強營養，多吃富含維生素以及蛋白質的食物，少吃刺激性的食品，有利產生多些乳汁餵養寶寶。
