哺乳期能不能吃草莓
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草莓是很多小孩還有女性都鍾愛的一種水果，吃起來酸酸甜甜的，很受人們的喜愛，草莓還會被做成各種草莓味的食品，這些食品的銷量也是非常高的，在5到6月份正是草莓的成熟期，在這個時間段的哺乳期媽媽們也會買來吃，那麼哺乳期能不能吃草莓？
按照科學的說法，是沒有具體要求哺乳期的媽媽們不可以吃什麼的，反而建議什麼食物都要吃一些，這樣營養纔會全面，所以處在哺乳期的媽媽們是可以吃草莓的，草莓裏面並沒有對人體有害的物質，相反裏面含有許多的營養成分，對人的身體有很多好處。
草莓裏含有的維生素種類特別的多，有維生素B、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2等等維生素，其中裏面的維生素C含量比蘋果都多，這些維生素能加強人體抵抗力，讓哺乳期的媽媽們少生病，媽媽們少生病自然就能更好的照顧寶寶。
哺乳期間除了吃草莓外，其它的水果也要吃一些，但是含糖量太高的就要不吃或者少吃，含糖量高的水果在吃後會引起身體的血糖升高，導致身體肥胖，還會讓正在吃母乳的寶寶受到影響。
