流產後子宮多久恢復

流產本是對女性身體造成一定的傷害，要是流產後沒有注意好護理，讓子宮得不到恢復，那麼肯定會影響以後的生活。對剛流產而言，流產後子宮多久恢復的問題是一定要知道的，還有一些流產後幫助子宮恢復的措施也要清楚。下面媽網百科給大家整理一下！

流產雖然有分自然流產和人工流產，然在流產後子宮恢復所消耗的時間也是差不多的，一般在流產一個月後女性的子宮都會得到恢復。不想子宮恢復不好的女性，在流產後一定要注意護理，下面給大家分解幾個注意事項。

1、保持外陰清潔

一般流產後女性的子宮口還沒有完全閉合的，子宮內膜也會有一個修復的過程。想要子宮恢復好，那麼就要特別注意保持外陰部的清潔衛生，衛生巾和內褲都要勤洗勤換。並且術後半月內不能坐浴，引起感染。

2、同房要避孕

流產後卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期排卵，一般來說都是建議各位流產後一個月是禁止性生活，一旦有性生活就一定要做好避孕措施，以免意外懷孕進一步傷害子宮。

3、產後排尿

產後護理對子宮恢復有很大影響，一旦護理不當尤其容易造成感染。建議媽媽們產後應及時排尿，不要出現膀胱過脹或經常處於膨脹狀態。還要注意陰部衛生，以免引起生殖道炎症，進一步影響子宮的恢復。

4、堅持產後運動

產後運動可以幫助子宮和骨盆的復原，生完寶寶七天左右，媽媽們可以做些諸如擡腿，深呼吸，提臀這樣的簡單運動。或者是在自己小腹上順時針輕輕地按摩，通過在按摩過程中對穴位的刺激，間接增強子宮肌肉的興奮性，促進宮縮，有助產後子宮恢復。

流產後子宮雖然能自行恢復，但是各位女性適當做一些有助子宮恢復的行爲是可以快速幫助子宮恢復的。期間注意多補充營養，吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質食物，來幫助子宮內膜的修復哦！