本文已影響2.25W人
由於產後媽媽要哺乳,母乳中含有供孩子成長所需的鈣質,有數據顯示,產婦如果每日泌乳1000—1500毫升,就要失去500毫克左右的鈣,由此可見產後女性鈣流失的速度。若乳汁分泌量越大,鈣的需要量就越大。因此,產後就更需要有意識地補鈣,以增強體質,提高泌乳量。
中國營養學會推薦,產婦每天的鈣適宜攝入量爲1600毫克,日常膳食很難達到。所以,爲了不影響孩子的生長髮育,專家建議,產婦最好每天吃鈣片,此外,還要多吃奶製品、豆製品等進行食補。另外,產後一定要注意多休息,多曬太陽。
猜你喜歡
哺乳期要補鈣麼
哺乳期如何補鈣
哺乳期怎麼補鈣
哺乳期補鈣補多久
哺乳期要補鈣補鐵嗎
哺乳期補鈣
哺乳期媽媽補鈣吃什麼鈣片
哺乳期吃什麼補鈣又補鐵
哺乳期怎樣補鈣
哺乳期補鈣要補多久
最新文章
哺乳期要不要補鈣補鐵
哺乳期曬太陽補鈣好嗎
哺乳期補鈣能控制掉髮嗎
哺乳期補鈣的食物有哪些
哺乳期吃啥食物補鈣
哺乳期補鈣曬太陽好嗎
哺乳期缺鈣和鐵怎麼補
哺乳期補鈣什麼時候吃最好
哺乳期補鈣吃什麼好
哺乳期的寶媽可以補鈣嗎
哺乳期吃什麼補鈣鐵鋅
哺乳期你補鈣了嗎?小心哺乳期智齒!哺乳期補鈣清單!
哺乳期吃什麼水果補鈣
哺乳期補dha和鈣好嗎
哺乳期需要補什麼鈣嗎
哺乳期補鈣的量是多少
哺乳期孕婦吃什麼補鈣
哺乳期補鈣注意事項
哺乳期補鈣食譜
哺乳期產婦吃什麼補鈣
推薦閱讀
經尿道給藥治療陽痿好得快
孕婦曬太陽在屋裏隔着玻璃好嗎 孕婦曬太陽一天曬多久
春季減肥 水果和湯粥最科學
2019幼兒園秋遊活動通知及注意事項 幼兒園秋遊活動通
溼頭髮怎麼編成捲髮
孕32周寶寶缺氧怎麼辦
流感吃什麼好得快
我國每年心源性猝死者55萬是怎麼回事 心源性猝死的黃
清蒸基圍蝦要蒸多久才熟
兒童暈車吃什麼好
月經失調錶現是什麼
雞蛋水每天喝不健康嗎 雞蛋水這樣喝更健康哦!
hcg需要空腹抽血嗎
老年慢性疾病有哪些
大寶油漆環保嗎