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在我國,正常人平均每日需要補充鈣600毫克,孕期則大大增加,每天需要1500~2500毫克,哺乳期每天需要2000毫克。調查表明,我國孕婦在妊娠晚期幾乎全部缺鈣。100毫升的母乳中含鈣34毫克,如果每日泌乳1000~1500毫升,就要失去500毫克左右的鈣。如果產婦的膳食中缺鈣,不僅影響嬰兒的骨骼和牙齒髮育,還會動用自身的“鈣庫”(骨骼)裏的鈣,從而導致產婦骨質疏鬆。
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