產後睡覺出汗是怎麼回事
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女性在懷孕期間會有很多不適感覺,就算是生產過後,也不會太舒服,經常都會有腿疼、腰疼以及睡覺出虛汗的情況。很多女性爲此而煩心,害怕是自己出了健康問題。那麼,產後睡覺出汗是怎麼回事,產後睡覺出虛汗吃什麼好?
產後睡覺出汗是怎麼回事
女人分娩後體內雌激素水平會很快下降,身體其它的各系統和內分泌功能都會慢慢的恢復到沒懷孕的狀態,身體裏過剩的水和電解質也會被排出體外,通常排泄的途徑就是腎臟以及皮膚,而且皮膚排泄能力是很強的,就表現爲出汗增多。醫學上把這種情況叫做褥汗,因此新媽媽在分娩後睡覺出汗不是異常情況,也不代表身體虛弱,而是一種自我的生理調節,這屬於排泄體內多餘水分的正常現象。
產後睡覺出虛汗吃什麼好
女性產後睡覺有出虛汗的情況,可以吃砂鍋人蔘雞。食材爲嫩母雞1250克,人蔘5克,高湯I500克,豬油75克,鹽、料酒味精、蔥段、姜塊各適量。做法是將人蔘用清水洗淨,切成薄片;母雞宰後,洗淨,剁去爪,放入開水鍋中氽透,撈出控去水分。鍋內加入豬油燒熱,放入蔥、姜炒出香味,加入料酒、高湯、鹽、味精,待湯開幾次之後,揀出蔥、姜,倒入砂鍋內,再把母雞及人蔘放進鍋裏,用小火燉至肉爛,撇去浮油即可。
如果女性生產後有出虛汗的現象,可以自己做砂鍋人蔘雞湯來喝,有很好的調理作用。很多人就知道產後睡覺出汗是怎麼回事,這種現象被叫做褥汗,這屬於女性分娩之後的正常現象,並非是因爲患了疾病,女性無需太過擔心。
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