產後多久可以吃西瓜 哺乳期怎麼吃西瓜好

很多媽媽們在產後坐月子期間身體比較虛弱，有很多食物是要等生產完一段時間之後才能吃的，那麼產後多久可以吃西瓜 哺乳期怎麼吃西瓜好.下面本站的小編就來介紹。

產後多久可以吃西瓜

在產後一週內，新媽媽不能吃西瓜。因爲西瓜是一種涼性水果，而產後不能特別寒涼的水果如梨、西瓜等。但過了一週後，月子和哺乳期間新媽媽是可以吃西瓜的，但需要注意西瓜的食用方法，否則容易導致寶寶腹瀉，而且還會傷害到乳媽媽的身體。

若寶寶胃腸消化功能很好，在炎熱的夏季，哺乳期媽媽們當然可以吃。但是冰西瓜儘量不要吃，這是一定會導致腹瀉的。

一次也不要吃的太多，即便沒有腹瀉影響，西瓜的營養成分並不豐富，西瓜吃飽了，就吃不下其他食物，分泌出的乳汁營養也大打折扣。

喂寶寶吃西瓜的注意事項

1不能多吃

西瓜吃太多就容易引起腹瀉，而且西瓜屬於涼性食物，寶寶在短時間內進食較多西瓜，會造成胃液稀釋，再加上嬰幼兒消化功能沒有發育完全，會出現嚴重的胃腸功能紊亂，引起嘔吐、腹瀉，以致脫水、酸中毒等症狀。

2剔除西瓜籽再餵食

寶寶吃西瓜時家長一定把西瓜籽弄淨，以免發生便祕或瓜籽誤入氣管，發生危險。

哺乳期媽媽吃水果的注意事項

1、哺乳期媽媽不吃冰鎮水果

很多媽媽們喜歡吃從冰箱裏面剛拿出來的水果，特別是夏天，這種做法是非常不可取的!哺乳期媽媽若食用太冰涼的水果或者其它食物會引起寶寶拉肚子。

2、根據時節及個人體質選擇水果

在中醫上將人的身體分寒，熱兩種，其實食物、水果也一樣!有寒熱之分，一般來說熱性體質的人可以食用一些溫性或者涼性的水果，而涼性體質的媽媽們可以食用一些中性或者熱性水果!而且在冬天的時候要選擇熱性的水果食用，在夏天則選擇一些涼性水果食用。

3、哺乳期間媽媽應注意儘量不要吃反季節的蔬菜水果。

4、媽媽們吃水果時要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉，影響餵奶。

5、爲了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。