懷孕後可以吃西瓜嗎?
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西瓜是夏天的水果,果肉甜,可以冷卻的種子含有油,可以作爲休閒食品的果皮是藥用的,具有清熱、利尿、降低血壓的效果。果實大,接近球形或橢圓形,肉質好,多汁,光滑,色彩和紋理多樣。種子多,有黑色、紅色、有時白色、黃色、淡綠色或條紋,兩側光滑,基部鈍化,通常稍拱形,長1~1.5釐米,寬0.5~0.8釐米,厚1~2毫米,開花期爲夏季。
一、懷孕期間吃西瓜的影響
孕婦可以吃西瓜。西瓜含有豐富的維生素和礦物質,含有大量的水分,含有豐富的糖分。進食後,可快速提供能量,補充體液流失。還可以補充體內所需的維生素和礦物質。但是,孕婦吃西瓜時,要注意。首先,量不能多,否則會影響孕婦的食慾,影響其他食物的攝入。
二、孕婦吃西瓜的好處
孕婦在懷孕期間經常吃西瓜,這不僅能補充人體的營養消耗,還能使胎兒的營養攝入更加滿意。懷孕初期吃點西瓜,可以解渴,除了油膩煩人之外,對止吐有很好的效果。妊娠末期,孕婦經常出現水腫和血壓不同程度的上升,經常吃西瓜,不僅利尿,還能降低血壓,對孕婦的健康也有好處。西瓜還可以增加乳汁的分泌,有利於孕婦吃西瓜,但每次都要注意量。
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