怎麼哄2歲寶寶睡午覺 怎麼讓2歲寶寶午睡更舒服
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每個嬰兒的睡眠習慣都不一樣,但是媽媽們想要培養寶寶午睡的習慣也要有一段時間的過度,下面本站的小編就帶來:怎麼哄寶寶睡午覺 怎麼讓寶寶午睡更舒服。
對於3個月以內寶寶,媽媽們會發現,寶寶吃奶後容易睏乏入睡。所以對於3個月以內的寶寶,一般情況下只要餵奶就可以把寶寶哄睡;而對於3個月以上的寶寶,寶寶在坐公車後、吃奶後、哭鬧後、玩耍後容易進入睡眠,因此對於3個月以上的寶寶,吃奶後仍不睡覺,可以在吃奶前和寶寶一起玩耍一會兒,然後輕叩寶寶後背,幫助寶寶入睡。
聽過太多媽媽說自家寶寶不抱就不睡、不餵奶就不睡、不抱起來晃就不睡的啦,其實這都是因爲寶寶習慣了抱睡、奶睡還有晃睡,造成了入睡前就該這樣的錯覺。所以想要寶寶從睡渣變睡整覺得天使寶寶,首先就得讓寶寶學會自主入睡。媽媽可以在寶寶昏昏欲睡的時候把寶寶放到牀上去,這個過程寶寶可能會哭,媽媽可以先觀察,再決定是否需要抱起來哄。
1、牀墊堅固舒適
將你睡得安穩的寶寶放在一個堅固舒適的牀墊上,並且確保牀上空間沒有任何玩具、毛毯和玩具等會導致窒息的危險物品。
2、穿著舒適衣服
不需要特別讓寶寶穿著睡衣,只需要穿著舒適的衣服即可,不能太輕也不能太重,還要注意房間溫度,不要讓寶寶太冷或太熱。
3、睡前保持安靜
在寶寶午睡前的玩耍應該保持安靜,避免過大的噪音和刺激的遊戲,因爲這樣會讓寶寶很難安頓下來,然後去睡覺。
4、睡在同一地方
如果可以的話,儘可能讓寶寶白天的午睡和晚上睡覺的地方是同樣的,這樣可以讓他連結應該要去睡覺。
5、攜帶睡眠小物
如果你已經知道午睡時間你會外出,務必帶一些書籍或是任何其他和寶寶睡眠相關聯的物品,這樣可以幫助你維持寶寶的睡眠習慣,不論在哪裏。
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