補鈣的最佳方法是什麼?補鈣只能吃鈣片嗎
本文已影響2.37W人
本文已影響2.37W人
補鈣的最佳方法是什麼?
最好選擇含鈣豐富的食品進行補充。食物中含有最充鈣是純牛奶,純牛奶吃三四百毫升就足夠了。但是,嬰兒不能吃純牛奶。現在吃處方牛奶很多。
除了牛奶,大豆製品的鈣也很豐富。如果孩子吃牛奶拉肚子,可以用豆漿代替。吃豆漿時,也可以添加鈣片或其他含鈣量高的食物。以前,我國有豆代粉的處方,加入碳酸鈣,也能滿足孩子的發育。
其他比較大的孩子,油炸的蝦皮和魚刺,魚刺油炸後變脆,也可以補鈣。如果山區得不到這些,蛋殼也可以。蛋殼乾燥後,用麪杖磨碎給孩子吃也是補鈣的好方法。大孩子可以吃蔬菜,蔬菜鈣也很多。蔬菜的鈣比肉中的鈣多。所以,如果能多吃蔬菜的話,鈣也很豐富。
兒童補鈣:空腹可以吃鈣片嗎?
吃什麼能補鈣食物最好
孕婦補鈣方法
孕婦補鈣的最佳時間介紹 孕婦補鈣到什麼時候
孕婦補鈣的最佳時間
1歲補鈣吃什麼鈣
兒童補鈣的最佳時間
【補鈣就是吃鈣片嗎】吃鈣片能補鈣嗎 補鈣吃鈣片有用嗎
9個月寶寶怎麼補鈣 輔食補鈣方法
補鈣吃什麼
嬰兒補鈣吃什麼鈣好
寶寶吃什麼最補鈣
補鈣吃什麼食物最好?補鈣最好的食物有哪些
哺乳期吃什麼鈣片補鈣效果好
大人缺鈣補什麼鈣最好
吃鈣片的最佳年齡
孕婦補鈣的最佳劑量
新生兒補鈣的最佳時間
吃什麼能夠補鈣 補鈣的最佳食物
兒童補鈣的最佳時間
吃什麼補鈣
寶寶吃什麼最補鈣
嬰兒補鈣的最佳時間
原來大多數準媽媽的補鈣方法都錯了 懷孕補鈣還是得靠鈣片
孕婦吃什麼鈣片補鈣效果好
嬰幼兒補鈣最佳時間
寶寶補鈣的方法
新生兒補鈣的最佳時間 嬰兒補鈣的比例是多少
缺鈣吃什麼補的最快
吃蝦皮補鈣靠譜嗎 寶寶吃什麼補鈣最好