幼兒秋季“惡補”易傷胃
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中午啃蹄,晚上母雞湯。很多人喜歡在秋天補充,在監護人的指導下,孩子也吃蛋白質和脂肪等含量高的菜,結果與期待相反。
南京市3歲瑤瑤最近秋補多日後嚴重腹瀉,孩子臉色蠟黃,同時產生嚴重厭食感。南京市婦幼保健院兒科主任邱玉芳注意到,不分體質惡補對孩子的健康沒有好處。據專家介紹,秋季氣候本來以乾燥爲主,兒童容易出現鼻血、口乾、口瘡、便乾等症狀,應多吃乾燥潤肺的食物,避免辛辣、溫暖的食物,肉類等高脂肪高熱量食物大量進入肚子後,兒童很快就飽了,不想吃其他食物
專家表示,幼兒的消化能力、肝臟的解毒能力以及腎臟的排毒能力都不及成人,而胃腸、肝、腎都要參與蛋白質的代謝過程,高蛋白使這些重要臟器的負擔加重,幼兒秋季“惡補”容易傷胃、傷肝、傷腎;同時由於白天天氣依然比較熱,這種飲食方式很容易導致孩子內熱。因此專家提醒,幼兒需要的是合理、均衡、適量的膳食,是細水長流的補充,並不是“惡補”。
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