寶寶睡覺不穩定的原因
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寶寶入睡不穩定的緣故
年輕的父母都對寶寶的睡眠質量十分關心,期待小孩有甘甜的睡眠質量。可有一些嬰兒尤其非常容易於睡眠質量中醒來時,這是什麼原因呢?一般說來關鍵有下列幾層面要素:
(1)生理學要素:因爲嬰兒神經系統生長髮育尚不健全,神經系統的興奮與抑止作用不足融洽,易興奮,稍有外界的刺激性則很有可能造成神經系統的興奮造成寶寶嚇醒,它是一種一切正常的生理現象,伴隨着寶寶的逐漸成長,神經系統的作用一步步健全,這類生理現象會當然消退。
(2)進餐太飽:常言道:胃不符合,臥不安。有的媽媽無論小孩餓不餓,臨睡前總是要給用餐小點心,導致小孩子覺得難受,危害睡眠;尤其是喝奶的寶寶,有一些媽媽習慣喂着奶水伴寶寶入眠,結果造成小孩睡時食奶過多,肚脹易醒,醒後年輕的媽媽卻又馬上用奶去撫慰,結果產生惡循環。
(3)病症要素:小孩子腸寄生蟲感染是兒童入睡不穩定的最普遍的緣故。如患寄生蟲感染會造成小孩消化不好與營養成分不夠,發生缺鐵性貧血、易驚等病症,初期佝僂病症狀的小孩子也常入睡易醒。
(4)環境要素:小孩子在晚上睡覺,房間內光源過強,親人在看電視劇及高聲交談說笑均會影響兒童的正常睡眠,便於嚇醒;小孩晚間易踢被子,或褥子蓋得太厚過重,這都是會導致孩子睡覺時低溫或超溫,造成兒童焦躁不安、手和腳動來動去,這也是入睡易醒的普遍緣故。
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