嬰兒最非常容易缺乏的營養素
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覺得嬰兒環節最非常容易欠缺熱能及以下營養元素:
⑴熱能
熱能由蛋白、碳小化學物質及脂肪分解後給予。如攝取量少,會造成熱能供貨不夠,短時間主要表現爲休重不增或提高遲緩,長期性則缺乏營養。
⑵蛋白
蛋白關鍵由畜類食材或奶製品給予。新生嬰兒出世後假如母乳不夠吃而用奶粉餵養,以米糊衝成嬰兒米糊或用麥乳精、甜煉奶飼養等因爲欠缺蛋白,這種寶寶外型上不瘦,但全身肌肉不牢固,成長髮育遲緩,平常多病。
⑶維他命D欠缺
即便 是奶水,也缺乏維生素D,純母乳餵養需立即填補,而牛乳飼養者則更需補充。缺乏維生素D後骨骼生長遭受危害易患佝僂病症狀。
⑷鐵
鐵是造血功能原材料之一 小兒出世後由孕媽得到的鐵在身體存儲,能夠出生後3~4個月之需。假如4個月後不立即填補鐵元素豐富多彩的食品類則會發生營養缺乏症貧血。魚、肉類食品、牛肝、小動物血中鐵元素量多並且消化率高,黃豆中的鐵元素量都不低,維他命C能夠推動鐵消化吸收,應給寶寶適度填補。
⑸鈣
鈣爲人體骨骼中的關鍵成份。現階段成人的飲食中廣泛缺少鈣,小兒已經成長髮育環節,對鈣的需求量比成人多。奶水中的鈣含量雖低,但鈣、磷佔比適度,消化率高;牛奶中的鈣含量儘管比奶水高,但因磷高,危害鈣的消化吸收。鈣的消化吸收依賴於維他命D的功效,缺乏維生素D時鈣的消化吸收降低。要留意的是牛奶不可以與補鐵劑與此同時服食,由於二者相逢,可使牛乳沉積。
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