嬰幼兒這些食品不應該多吃 嬰兒這些食品不應該多吃
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總所周知,嬰幼兒在長身體的時候,也很嗜吃,但是並不是所有食品都適合嬰幼兒吃的,尤其不能多吃,下面這些食品嬰幼兒這些食品不應該多吃。
一、冷飲
夏季,雪糕、冰淇淋、冰果露等冷飲,小兒無不愛吃。天氣熱時,適當吃些冷飲,可以幫助機體驅熱。
消暑,但吃得過多時,對小兒健康不利。對嬰幼兒的危害尤其嚴重。因爲嬰幼兒的胃腸發育尚未成熟,胃腸功能尚不健全,對冷的刺激非常敏感,吃了較多的冷飲以後,消化液分泌會大量減少,使消化功能下降,出現胃口不好、腹痛、腹瀉等病症。3歲以上的小兒,胃腸功能雖日趨完善,但冷飲吃得過多,同樣可以引起上述症狀,所以小兒不宜多吃冷飲,嬰兒則尤其不能多吃。
二、補藥
病後體弱,恢復緩慢的小兒,在醫生的指導下吃補藥,可以促進健康的恢復。但是,發育正常的小兒,則不需要吃補藥。這是由於無緣無故地吃補藥,會引起食慾減退或腹瀉,使本來正常的小兒反而逐漸消瘦,影響生長髮育。
三、牛奶
牛奶營養豐富,這是衆所周知的,但是過多地讓小兒飲用牛奶並不好。因爲:
1、牛奶喝得過多,使小兒減少其他食物量,影響其他營養成分的攝入。如牛奶中鐵含量很低,且吸收率低,當其他食物不能補充足夠量的鐵時,容易發生嬰兒缺鐵性貧血。
2、牛奶喝得太多,體內鈣磷比例失調,牙齒抗菌能力減弱,容易形成齲齒。
3、飲用牛奶常加白糖,長期食用過量蛋白質和糖,使小兒由於維生素B族的減少,導致缺鈣和鉻。鈣和鉻低於正常含量時,會產生近視。
4、有的小兒喝了牛奶後會出現腹脹、疝氣、腹痛腹瀉等症狀,這是由於牛奶中的乳糖不能被消化所致乳糖要消化吸收,必須先經過腸道的乳糖酶把它分解成葡萄糖和半乳糖。1~2歲的小兒,腸道有大量的糖酶,能很好地消化牛奶,以後隨着年齡的增長,大多數小兒的乳糖酶含量逐漸降低,甚至消失,喝了牛奶後就出現腹脹、腹瀉等消化不良症狀。這些小兒尤其不宜多喝牛奶。
四、茶
國內外大量的調查研究表明,兒童最容易發生缺鐵性貧血,尤其是2歲以前的嬰兒發病率較高。這是因爲嬰幼兒生長髮育迅速,對鐵的需要量較高,當從膳食中得不到足夠的鐵時,很容易發生缺鐵性貧血。爲了預防兒童缺鐵性貧血的發生,除了應及時爲嬰兒添加含鐵量豐富的食物外,還應保證這些食物中鐵的吸收利用,使小兒從膳食中獲得足夠的鐵。
溫馨提示:上述提到嬰幼兒這些食品不應該多吃,家長要好好學習並在生活上實踐到,更加呵護孩子健康。
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