本文已影響4.96K人
材料：
豆腐250克，雞蛋3個，西紅柿50克，鮮香菇50套色，青豆30克，植物油50毫升，食鹽、味精各適量。
做法：
1、將豆腐切成丁狀，用開水汆一下，撈出控幹水分，青豆用開水焯透，撈出。
2、西紅柿洗淨切丁；鮮香菇切丁；雞蛋打散，加食鹽、鮮香菇丁、西紅柿丁、青豆拌勻。
3、炒鍋內倒入植物燒熱，倒入拌好的雞蛋、豆腐丁，再調入少許食鹽、味精，用旺火炒勻即可出鍋。
營養：
豆腐營養豐富，與蛋類、肉類、魚肉等食物或豐富的蔬菜搭配給孩子吃，可大大提高豆腐蛋白質的營養利用率。
猜你喜歡
3歲兒童增高補鈣食譜
兒童增高補鈣食譜
增高補鈣食譜四：荷香西米排骨
十歲兒童增高補鈣食譜
兒童增高補鈣食譜推薦
青少年增高補鈣食譜
介紹兒童增高補鈣食譜
6歲兒童增高補鈣食譜
兒童增高補鈣食譜大全
最新文章
豆漿機做五穀雜糧食譜
五花肉燉白菜豆腐
油豆腐蒸五花肉的食材選購
五花肉燒豆腐的食材挑選
北五環的華潤五彩城
兒童補血食譜：西紅柿燉牛肉
兒童增高補鈣食譜 11款兒童增高補鈣食譜媽媽必看
五花肉燒豆腐
補鈣食譜：五光十色蒸豆腐
產後食譜之補鈣食物
五花肉燒豆腐的做法
五穀豆漿食譜
兒童補血食譜：豬肝瘦肉粥
兒童補血食譜：紅棗花生煲
五花肉燒豆腐的食用禁忌
兒童補血食譜：涼拌芝麻菠菜
豆腐乳食譜大全
豆腐乳美食食譜
油豆腐蒸五花肉
推薦閱讀
產後束腰帶
透明質酸豐臉頰術後護理6提示
明太魚的做法大全
碎米芽菜是什麼
產後塑身的方法
小腳褲和鉛筆褲染色怎麼辦
胎兒在羊膜腔怎麼活動
混合性皮膚怎麼收縮毛孔
如何挑選雞腿菇
孕婦可以吃龍眼嗎？
子宮內膜息肉的具體如何護理
備孕期間可以輸液嗎
女性如何使用避孕套？有什麼好處？
方便麪會回奶嗎
經常傷風感冒嘴脣乾什麼原因
