爲什麼嬰兒明明很困卻拼命反抗哄睡 哄寶寶入睡四步驟
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家長在帶寶貝入睡的時候會發現,嬰兒明明已經發出了“困”的信號,但是哄睡的時候卻並不睡,那麼,這是爲什麼呢?怎麼哄寶寶入睡?下面本站小編就帶來介紹。
原因很簡單。
大人眼裏:
娃打呵欠、眼神迷濛、沒精神、犯困,這些症狀=困了,需要睡覺了
於是,寶啊,你困了,該睡覺了。
哄啊拍啊抱啊……
你看你這孩子都困成這樣了咋還不睡覺?
嬰兒眼裏:
媽我怎麼這麼難受?
你爲什麼要讓我睡覺?
什麼是睡覺?
怎麼做才能睡覺?
以上現象總結一下就是:信息的不對等造成的溝通困難。解決方法的話,只有一個:娃長大就好了。原因:父母不斷通過各種方式向嬰兒輸出“這種表現是困了,困了睡覺就不會再難受了,我現在做這些事情是爲了幫助你更好的入睡”的信息,等到娃有一天終於能夠理解這個信息的時候,他就不會再反抗哄睡了。嗯,有時候真的是要把娃當白癡心態纔會好的。
嬰兒隨着身體發育,逐漸有了更多的腦部生長,其中一個表現就是情緒逐漸開始複雜了。
而複雜的情緒發展出來,孩子又不像大人(很多大人也不會)情緒管理和控制,那麼產生情緒自激,不知所措,脾氣失控也是正常現象。
哄睡第一步:觀察、找規律
瞭解小寶寶睡眠的特點後,就要觀察和記錄寶寶的睡眠規律,並儘量按照這個時間點來進行規律作息。
這個推薦EASY模式(吃-玩-睡),寶媽可以連續幾天觀察,並記錄一下寶寶的作息週期,從而找到規律。而且如果你想做調整,也可以參照這個記錄的時間來參考。
哄睡第二步:抓住睡眠訊號,最關鍵。
準確抓住睡眠訊號:打哈欠、抓臉、抓頭、揉眼睛、到點吵鬧等都是訊號,注意觀察。
特別是到點吵鬧,有時候沒有抓臉、揉眼睛,但是就是吵鬧,一看時間,哦,原來是要睡覺了。多觀察找準自己寶寶的睡眠訊號。
哄睡第三步:安撫情緒
安撫情緒非常重要,如果寶寶是非常興奮的話一般很難很快入睡,即使入睡了也容易醒。非常興奮、非常哭鬧和害怕等情緒入睡都不利寶寶的睡眠。
知道了睡眠的時間規律,就在差不多到點睡覺之前的至少30分鐘以前要讓寶寶安靜下來,並安撫TA。情緒穩定之下睡覺,寶寶會更快入睡,而且一般醒的也會比較少。
哄睡第四步:儀式感、營造氛圍
知道寶寶的作息時間之後,就要給寶寶營造合適的入睡氛圍。
例如睡覺之前的30-60分鐘,不能玩得過於興奮。快到入睡時間了,要輕輕把寶寶帶入房間,換好尿片和睡袋、調暗光線等。給寶寶營造一種氛圍:現在是晚上了,要準備睡覺了。
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