做愛時間長的技巧 男人延長做愛時間的方法

在男人的眼裏，做愛時間長短直接關乎到自己的形象，能夠做到半個小時左右就很滿足了，但也只能想想，很少的男人能到這麼久，那麼引發男人早泄不持久的根本原因是什麼，怎麼提升男人的做愛時間。

男人早泄的原因

中醫認爲，精液之藏泄是由心、肝、腎三髒協同管理的。若戕伐太過，腎氣不固，或縱慾竭精，陰虧火旺；或思慮過度，心脾兩虛；或疏泄失常，肝經溼熱，均可引起早泄。

現代性醫學指出，早泄其實不是病，是神經反應和心理需求之間的矛盾。它對身體沒有任何不適的影響，主要是影響患者的心理和精神。

據臨牀粗略調查發現，有50%左右的早泄是由心理原因直接造成的，其他50%也大部分與心理因素有關，大多數患者完全可以通過行爲訓練和心理治療得以治癒。

“70%以上的男性從陰莖插入陰道直至完成射精的時間在2~6分鐘，有些男性雖然才維持兩三分鐘，但雙方都能獲得滿足，他自身也沒有苦惱、憂慮等情況，這樣的人是‘射精快’，不能算早泄，不要隨便給自己扣上‘早泄’的帽子。”

提高做愛時間技巧

注重前戲

如果你的持續時間實在是很短，一般都難以讓她達到滿足，用嘴和手來幫助你是最好的辦法。在前戲的時候讓她達到一次陰蒂滿足，在她醞釀第二次滿足的時候，突然給她一個貨真價實的衝擊，並送她上雲端。時間把握好了，就可以享受同步滿足的快樂了。

一心二用

在房事的時候分心，可以適當的減少小弟弟的刺激，這樣，你的持續時間就會更久。當然，分心也要講究技巧，萬萬不可邊看電視小說邊行事，否則老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻煩了;也不可想着其它更刺激的是，例如房事的同時性幻想着某某性感女星，這隻會讓你更快的達到滿足。你可以想一想工作上、朋友間的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便調整自己動作的頻率和力度。

多重防護

這裏說的是使用兩個甚至三個避孕套的方式來減少小弟弟的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用避孕套，但從安全和體貼女人的角度出發，你最好還是使用爲妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更應該使用了。這時可以選用持久裝避孕套，延長你的作戰時間。

縮短不應期:單刀直入除所有前戲，來個單刀直入，因爲據報告所得，第一次的射出時間越快，第二次硬起的持久力會越強。而且這種突然而來的猛衝，對伴侶來說亦相當刺激。

浴室激情房事

對於忙碌了一天的人來說，下班後回到家中，泡個熱水澡，好好放鬆一下，纔是最緊要的。當然，也是他們最渴望的。所以，不妨嘗試一下鴛鴦浴。充滿浪漫基調的水系氛圍，在被衝淋清醒的同時，更可以來一場別樣的房事。可以是後進式，也可以女性貼牆，男性將其抱起。由於姿勢的特殊，使敏感度提升，短時間內便可得到滿足。既不費力，又可以嚐嚐新鮮玩法，何樂而不爲呢?

互相自慰

提到自慰，大多數人都是自我進行，很少有人相互進行。或許是害羞，也或者是心理的排斥，但是這絕對是個省時省力的助性妙招。性滿足的到來，歸根結底就是對性器等敏感器官的種種刺激引發的滿足感。因而，撫慰敏感部位，無疑是最快獲得滿足的絕佳方法。所以，如果你想要獲得高質量的房事，又因身體的疲勞而無法進行的話，不妨好好愛撫對方，讓彼此共同達到滿足。

省力側入式

在所有房事姿勢中，最省力的莫過於側入式。男女雙方均側躺在牀上，使重心朝向牀。男性從女性後方側入，動作快慢可以隨意調節。因而，這是最省力的房事姿勢。由於前後運動幅度不大，運動量少，房事時間長，該種房事姿勢可以在最大限度上節省體力。

男人時間不堅挺怎麼辦

男人包皮過長，龜頭長期被包皮覆蓋，造成龜頭極度敏感，在性生活的時候，稍有摩擦，就會造成男性早泄，致使男性性生活堅持時間不長，這些男性只需要進行包皮手術，就可恢復。目前包皮手術有微創無痛包皮包莖整形術，可以快速、微創、無痛解決男性包皮過長造成的性生活時間堅持不長難題。

在生活中，預防男性早泄疾病的發生需要注意的地方是很多的，人們在生活中一定要引起重視。若是受到男性早泄疾病的困擾，應積極到專業醫院進行治療。目前來說如果是因爲男性生殖器方面的疾病的問題，就需要及早的去醫院做個詳細的手術治療，只有這樣才能夠起到很好的對症治療。

遇到做愛的話題，男人的自尊心是很重的，要是被外人知道自己的時間太短，那會很沒面子。男人要想變的持久堅挺，生活中就要規範自己的生活習慣。