怎樣延長性愛時間 延長性愛時間技巧推薦
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男人最尷尬的就是在之前說自己多厲害多厲害,但是上了牀之後卻堅持的時間太短,同時也讓男人感到很自卑,怎樣延長做愛時間是每一位男性朋友都非常注意的一件事情,並不是越大越粗時間就會越長,小編就給大家帶來了延長性愛時間的技巧方法。
注重前戲
如果你的持續時間實在是很短,一般都難以讓她達到滿足,用嘴和手來幫助你是最好的辦法。在前戲的時候讓她達到一次陰蒂滿足,在她醞釀第二次滿足的時候,突然給她一個貨真價實的衝擊,並送她上雲端。時間把握好了,就可以享受同步滿足的快樂了。
一心二用
在房事的時候分心,可以適當的減少小弟弟的刺激,這樣,你的持續時間就會更久。當然,分心也要講究技巧,萬萬不可邊看電視小說邊行事,否則老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻煩了;也不可想着其它更刺激的是,例如房事的同時性幻想着某某性感女星,這隻會讓你更快的達到滿足。你可以想一想工作上、朋友間的事,但不要太投入,要注意她的感受,以便調整自己動作的頻率和力度。
多重防護
這裏說的是使用兩個甚至三個避孕套的方式來減少小弟弟的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用避孕套,但從安全和體貼女人的角度出發,你最好還是使用爲妙。而且,如果你一向持久力不足,那就更應該使用了。這時可以選用持久裝避孕套,延長你的作戰時間。
轉移陣地
在纏綿過後,最好轉換下一次的大戰地點,如客廳梳髮、浴室、廚房等,因爲新鮮的環境絕對能刺激起你再度衝刺的慾望,令你可更快擡起頭來。
順其自然
據醫學調查所得,男性在睡覺時,平均在一夜裏會自然地硬起三至八次。所以你大可利用這個特點,在做完一次後小睡片刻,鬧鐘調在兩至三小時後響起,這樣你可能一覺醒來便有意外的收穫。
第一種訓練:小便時憋尿
小便時有誰會選擇憋住尿液,然後再繼續"放水"?這種事情可能小孩會做,不過呢,成人若能做到這一點,那麼他就能具備控制射精的能力。其實,小便時憋尿太難受了,本來暢通的渠道忽然被堵住,這種感覺誰都受不了。而且,做起來相當困難。沒關係,大家可以慢慢嘗試,最好的做法是,小便時慢慢用力,讓尿液緩緩外放,不要太過猛烈。在這個基礎下,嘗試停止小便的排外力,一開始可能不行,但要學會慢慢降低尿液排放的速率,多嘗試幾次就能做到。
第二種訓練:擠壓陰莖
擠壓手法訓練可提高刺激閾值,從而達到延長和控制男性射精時間的目的。方法是,由女方或自己刺激陰莖至快要射精的時候,然後停止刺激待興奮高潮減退,再刺激陰莖,如此反覆進行,直至男方能耐受大量刺激而又不射精爲止。
第三種訓練:戴套
其實,戴套不應該算是訓練,可對於不願意使用避孕套的人來說,戴套是種自我挑戰,也可以說是訓練自己接納新事物的能力。那麼,爲何要戴上避孕套呢?因爲避孕套具有減緩射精,幫助男人憋精的功效。
想要延長性愛時間,並不是只有在牀上一直忍着纔可以,在平時的生活中,養成一個好的生活習慣對牀上的征戰也起着意想不到的效果。
跑步
跑步主要是練氣息,有沒有發現在性生活過程中總是氣喘吁吁,如果你的肺活量不夠,就算你還能進行很長一段時間也沒用,你會因爲喘不過氣來而終止,所以氣息也是一個非常重要的關鍵,早晨慢跑1小時,千萬別跑快來,練氣息主要就是慢,呼吸均勻。
心態
以上都是運動類型的,那麼心態在整個過程中起着明顯重要的一部分,這個時間長短問題跟人的脾氣和習性也非常有關係,性子急躁不安的人一般都不會太長時間,靜如止水的人一般都能堅持很長一段時間,切記在性生活過程中不要急躁,不要沒信心,要相信自己,步驟有序,切勿太過激動,控制好自己的情緒。
輔助治療早泄,延長性生活時間
行爲療法作爲輔助治療早泄的方法,在一定程度上能有效的延長性生活時間,但是需要講究科學的方法,建議到正規專業男科醫院尋求醫生的幫助,在專業醫生的指導下進行行爲療法,以此延長性生活時間,譬如在性生活時採取分散注意力法,暫時緩解射精的衝動;戴避孕套延長性生活時間;多加強身體鍛鍊,增強體質。也可以採取“夫妻生活訓練法”,夫妻之間共同學習性技巧,需要夫妻間配合和堅持。
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