男人如何延長時間呢
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性生活時間過短對男性心理及夫妻感情有很大影響,可通過改變性交體位、使用避孕套、堅持運動等方法延長性生活時間,一些嚴重早泄需使用藥物治療。
從事重體力勞動、吸菸酗酒、工作壓力過大、年齡增加,可能影響性能力,導致男性性交時間變短,甚至出現早泄現象,對男性心理及夫妻關係造成很大危害。那麼,性生活過程中男人如何延長時間呢?
1、改變性交體位
性生活時間較短男性在性生活過程中不妨選擇女上位、側臥位或坐位,都可相應延長性生活時間。由以上姿勢男性用力較少,肌肉較鬆弛,易控制自己射精慾望,達到延長性生活時間目的。
2、使用避孕套
一些男性龜頭較敏感,受陰道刺激後易發生射精,導致性生活時間變短。可通過戴安全套方式延長性生活時間,必要時可使用2~3個避孕套,減輕對生殖器官刺激。
3、堅持運動
運動可促進全身血液循環,其中包括性器官,可讓性生活質量更好。可選擇運動較多,包括快走、慢跑、游泳等,每週至少運動三次,每次半小時以上,一段時間後性愛時間可明顯延長。
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