提高妻子性興趣的五項技術

夫妻性興趣不同步是降低性滿意度和夫妻失落感的最常見原因之一。在提高性興趣方面，夫妻應該互相理解，互相幫助。美國福克斯新聞網於7月9日發表了5項技術，幫助妻子提高興趣。

幫助妻子提高興趣的5個技巧

1。分擔家務工作。美國《育兒》雜誌刊登的調查顯示，丈夫分擔家務時，15%的女性容易興奮。這部家務活前戲可以確保妻子有足夠的時間放鬆身心，恢復精力。丈夫飯後洗碗或哄孩子睡覺可以讓妻子洗一個多小時的澡、讀書和放鬆。夫妻一起睡覺的時候，她有更多的能量，對熱情也渴望。

2。鼓勵她把自己放在第一位。女性生完孩子後，重視孩子和丈夫的需求，把自己的需求放在次要的位置。她們照顧自己的時間更少，不去健身，也很少花時間和朋友見面和聊天。此時，作爲丈夫，妻子必須注意不要忽視自己的需求。積極抽出時間照顧孩子，讓妻子健身，和朋友聚會，確保有時間放鬆和照顧自己。妻子心情愉快，身心輕鬆，更有精力投入夫妻生活。

3。更浪漫。在性愛方面，男人爲了性而愛，女人爲了愛而愛。男人看重的是性愛的快樂，女人注重的是愛情的浪漫。女人需要更多的時間“熱身”和醞釀情緒。因此，性愛前做足前戲極其關鍵。前戲不僅包括性刺激，更重要的是生活細節更浪漫。例如，離家工作前的親吻、與妻子性感的郵件交流、經常撫摸和讚美妻子等。當然，燭光晚餐等浪漫更容易打動她。

4。找到她的興奮點。據統計，性愛過程中只能獲得性高潮的女性約30%，大多數女性需要其他類型的刺激和注意力，才能達到性高潮。因此，無論是在性交前還是在性交後，都應該更加註意妻子的需求，幫助她找到興奮點。性愛體驗感覺越快樂，妻子的性趣就會越濃。

5。關注性趣低落的身體原因。荷爾蒙在性慾方面發揮着重要作用。如果妻子的急劇下降的話，看看她在吃什麼藥。避孕藥等藥物可能是性興趣寡然的原因。女性更年期的激素水平發生了很大的變化，性慾也會下降。發現原因，就可以對症治療，找回夫妻性愛之樂

七個技巧讓女人性愛高潮不是夢

一、以下有兩個重點值得你牢記在心。

（1）沒有任何人可以“給你”高潮：或許經由伴侶提供必要的刺激，才能引導你達到那種境界。你必須在精神上和肉體上全然地放鬆，才能如願，否則即使是最出色的、最老練的“超級做愛高手”，也是無法讓你得到性高潮。

(2)完全釋放你的身體和心理:沒有人能給你高潮，所以不能勉強做。很多女性抱怨她們怎麼努力都做不到，所以她們達到性高潮。高潮是緊張後的放鬆，要達到這樣的境界，必須完全釋放你的身體和心理。

有些女性發現這確實很困難，不能享受失控的感覺。她們有時覺得幾乎已經快達到高潮了，但彷彿中魂魄會暫離身軀而開始審視自己，於是好不容易累積的那種感覺，又在瞬間消失。接着，可能需要很久的時間，去聯想有關性方面的事。有些人面對自己的身體可能很害羞，也可能不知道如何使用技術，所以總是失敗。總之，只有理解什麼是真正的高潮，才能克服難題。

二、如果有這方面的煩惱，或者想探索達到高潮的感覺，下面的建議可能會對你有幫助。

(1)放鬆自己:首先要了解自己的身體，首先要冷靜自己，不要下定決心達到高潮。放鬆，花時間仔細觀察自己的身體。

(2)簡單的時刻:選擇可以個人進行的時刻，完全放鬆的時刻，比如晚上睡覺前或者在浴室洗澡。

(3)仔細冥想:記住我說的，關於性興奮的刺激，肉體和精神是必不可少的，首先要培養感情。例如，浪漫的愛情故事的思考，幻想自己，讓你瘋狂的歌手和演員做愛。躺下閉上眼睛，仔細冥想。這種幻想能讓你全身放鬆，也是激起你興奮的絕妙方式。甚至當你與伴侶做愛時，也可以運用這種方法，這並不是欺騙對方，也不能說對他不公平，而是處於做愛時的一種特別的想像空間。

(4)探索身體:開始慢慢探索自己的身體，首先不要把手放在雙腳之間，要撫摸肩膀、胳膊和胸部。集中注意力，觸摸全身皮膚時的不同感覺，使思想跟隨手指，上下滑動起伏的曲線。這是一件很好的練習方式，能增進與伴侶做愛時的情趣。

如果你願意的話，還可以用些嬰兒油或爽身粉，使你的手能夠很鬆滑地遊移全身。試着想像你的身體是一張地圖，而且“設定”各種不同的區域，比如說摸起來讓你的感覺惡劣的“絕色禁區”，感覺舒服的“綠色通行區”，以及還可以的“黃色認可區”。

(5)柔情觸摸:慢慢觸摸大腿內側，用手指輕輕觸摸陰脣，在手指上塗上唾液和潤滑油，在陰脣之間輕輕滑動。接着找到陰莖的位置，慢慢摩擦陰莖的周圍，你做得很好！

(6)隨行:現在讓自己體驗那種美妙的感覺，感覺思想開始飄動。這時，把手指拉回來，集中注意力，把所有的感覺都放在你的身體和手指上。但是，這樣做的目的是讓自己高興，最後是否達到高潮也沒關係。如果你願意的話，隨時都可以停下來，完全隨意。

(7)高潮來臨:如果想繼續練習的話，一定會達到高潮。正如我以前提到的那樣，高潮就像打噴嚏前暫時停止呼吸一樣，感覺快來了，一瞬間就消失了。有些技巧可能有助於達到高潮。首先，讓你的身體向後彎曲，展開雙腳，使肌肉緊張，直到感到疼痛爲止，把你的頭向後懸掛超過牀的邊緣，或者仰臥躺下，試着拱背，同樣增加肌肉緊張的感覺，有助於達到高潮的境界。