如何判斷自己的前列腺是否健康？從小便可以看出前列腺是否健康

前列腺炎是男科常見的疾病之一，導致前列腺炎的原因有很多，那麼哪些人容易患上前列腺炎呢？如何判斷自己的前列腺是否健康，如何預防？讓小編告訴你。

男性5個可引起前列腺炎的壞習慣

吃香辛辣，前列腺痛苦

一半以上的50歲男性受前列腺疾病的困擾。喝酒、吃辣食物會引起尿液刺激物質、膀胱內壓力增加、前列腺內尿液迴流等後遺症，引起前列腺炎症。另外，憋尿、緊張抑鬱、寒冷、疲勞、房間過度等看不見的細節會加重前列腺的症狀。

酗酒，容易患功能障礙

從ED發病的情況來看，吸菸者比非吸菸者高2倍。引起ED的原因是菸草中尼古丁和其他有害物質導致陰莖動脈血流不足。同時，男性吸菸會減少精子。數據顯示，每天吸菸20支，精子成活率僅爲50%，出現多種畸形精子的長期飲酒者精液中，精子數量也明顯減少，活動力減弱，陽痿、不育、男性女性化的發生率明顯增加。

忽視衛生，容易生殖感染的男性多不注意生殖器的衛生，特別是包皮過長的人，包皮部容易隱藏污垢，如果不注意生殖器的衛生，經常繁殖細菌，可以感染病變，引起龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、睾丸炎等男科疾病

桑拿浴影響生精

精子生產的最佳溫度爲35.6℃~36.0℃，男性經常用熱水淋浴，在桑拿室呆的時間過長，陰囊受熱精子減少，死精子出現。因此，年輕人應該小心洗桑拿浴，平時洗澡的水溫應該在34℃左右。

長期手淫

頻繁手淫容易局部反覆充血，損傷前列腺，容易得前列腺炎。

從小便可以看出前列腺是否健康

小便問題可以警告

小便也是健康狀況的晴雨表小便是人體正常的生理代謝產物，小便也是健康狀況的晴雨表。每天排尿多少，尿頻的原因，尿顏色的變化，代表身體的反應，其中有學問。尿容易奪門而出，白天上班的時候，總是經常在廁所裏小便，想在廁所裏蹲下。晚上睡覺的時候總是起牀小便，每天晚上辛苦七八次，整夜睡不着覺。這還不算。有時候想小便的話，必須馬上進廁所。稍微慢一點，尿就會奪門而出，排尿時下腹下腹絞痛和尿道燒灼的疼痛，應該考慮是否是前列腺病變。對於前列腺增生的患者來說，刺激症狀往往表現得更快，尤其是夜尿增多，往往是良性前列腺增生的最早表現。前列腺疾病患者排尿問題的發生是漸進性的，最初表現爲下尿路刺激性症狀：尿頻、尿急、尿痛以及急迫性尿失禁等。乳白色尿:泌尿道疾病又稱乳糜尿，最常見的是絲蟲病引起的乳糜尿，特別是喝牛奶和高脂肪飲食後明顯惡化。但是，如果乳白色尿伴有排尿異常、發熱、腰痛，則應懷疑腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎或腎結核等嚴重泌尿道感染。

尿液浮泡:男性前腺危機

男性泌尿系統包括許多器官，其中下尿道包括膀胱、前列腺和尿道，直接關係到排尿症狀的發生。因此，排尿過程中任何障礙都會影響排尿，如尿道炎。因此，排尿的症狀不一定是前列腺的缺點。劉秀芝注意到，如果有排尿的症狀，請不要自己下結論。光靠症狀來判斷是非常不可靠的，不要自己解決。必須儘快去醫院就診。只有在醫院才能正確診斷的是什麼病，醫生也可以根據病情進行對象治療。

如果你發現尿液表面漂浮着一層細小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期症狀或提示男士患有前列腺炎。這種“小泡泡”是因爲尿液中的蛋白多引發的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現蛋白，如不積極治療，極易出現腎功能不全等問題。

另外，如果男性患有前列腺炎，尿中有可能攜帶前列腺液，尿表面有油珠，呈現出小泡沫多的泡沫尿狀態。正常情況:泡沫大小不同，持續時間短，屬於正常發泡，無需緊張。

尿液無法解決

前列腺疾病嚴重者出現堵塞性排尿問題:排尿猶豫，排尿困難，尿線變細，尿液滴落等。即使以百米衝刺的速度跑到廁所，小便也遲了，臉紅了，擠出尿需要很大的力量，而且排出的尿射程很短，一滴一滴地流出來，不小心弄溼了自己的鞋子，站了很長時間，最後滴下來了。這些症狀幾乎可以確定前列腺疾病。

疾病持續進入更嚴重的時期，會出現更嚴重的表現。例如，在感冒、喝酒、停止尿液、服用藥物等誘發因素時，會突然尿液不能排出的情況，膀胱的尿液越積越多，被稱爲急性尿滯。

膀胱中的尿液超過膀胱本身的最大容量，尿液不能從尿道流出。許多患者發生充盈性尿失禁時，誤以爲排尿了，膀胱裏有很多尿，給身體帶來了更嚴重的危害。血尿，是前列腺疾病的另一個主要症狀。血尿就是尿中有血，有的肉眼就可以觀察到尿色變紅，如醬油色、洗肉水樣，甚至呈鮮血樣，我們稱之爲肉眼血尿。而有的尿液表面顏色雖然正常，可是到了顯微鏡底下，就露出了“馬腳”，可以發現很多的紅細胞，這稱爲鏡下血尿。

自查前列腺疾病除了可以從“尿”中尋找線索以外，還有一些其他表現，比如陰部不適（肛門和陰囊之間的位置），沉重脹墜感伴有腰骶部、陰莖放射性疼痛，大便時疼痛加重；又如尿道分泌物：尿道口有少量白色分泌物溢出，晨時尿道口被分泌物粘合，排尿後或大便用力時尿道分泌物增多……

保護前列腺健康有5個要點

1、每天多飲水。通過清洗尿道，促進前列腺分泌物排出，預防前列腺感染。飲水過少會使尿液濃縮、排尿次數減少，對前列腺、腎臟、膀胱等其他器官產生極大不利影響。

2、不要停止尿液。憋尿會使膀胱過度充滿，壓迫前列腺。天氣冷了之後，很多人不想晚上排尿，結果很強，但是排尿困難，尿積存的可能性很高。

3、戒菸酒和辛辣食物。菸酒和辛辣食品對前列腺和尿道有刺激作用，也會引起前列腺和膀胱頸充血、浮腫。

4、局部保溫到達。寒冷增強交感神經興奮性，前列腺收縮、腺管和血管擴張，引起充血。所以要根據天氣變化及時加衣，注意局部保暖，以保護前列腺。

5、儘量不要久坐。避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外，騎自行車等騎跨動作，會對前列腺造成壓迫，導致前列腺充血，因此應避免長時間騎自行車。