如何判斷是否前列腺增生?改變坐姿可以促進前列腺增生康復嗎
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調整坐姿可以改善前列腺增生,一般的端坐,重心會落於前列腺的位置,容易造成前列腺增生,下面我們一起來看看如何判斷前列腺增生以及改善的方法吧。
如何判斷前列腺增生症
小便不順暢。判斷男性前列腺增生的依據之一,也可以通過發現男性是否會出現小便不順暢。由於增生組織的壓迫,會導致男性的尿道受到擠壓,所以會出現排尿困難的表現。患者時常會出現排尿時,需要等待幾分鐘,並且出現尿流變細,排出無力,射程較近。
男性排尿次數多。男性患有前列腺增生後,前期表現爲尿頻,即男性的排尿次數增多。前列腺增生患者中,尿頻是疾病的初期“象徵”,排尿次數比往常增多爲判斷方法之一。尤其男性夜尿次數多,更具有臨牀意義。
尿失禁。男性患有了前列腺增生後,比較嚴重後果的時候,還會出現尿失禁的症狀表現。專家指出,患者尿液不受控制地自己流出,很可能是前列腺增生的情況。
改變坐姿有利於前列腺增生康復
當人正常端坐的時候,重心自然落於前列腺的位置,坐得時間久了,增生的前列腺必然要承受體重的壓力,因而難免造成增生的前列腺向尿道管擴張,而壓迫尿道,嚴重者會造成排尿困難,甚至閉尿。
如果患者日常坐的姿勢有意識地將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當輪換),這樣,就可以避免人體重心直接壓迫增生的前列腺,從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。長期採用此方法,對增生的前列腺有保護作用。
另外,前列腺增生患者還可試試全身抖動的方法,做一次深長的呼吸後,以兩膝及臀部爲着力點,全身輕鬆自如而快速地上下抖動5分鐘。手臂、手腕、手掌、陰部、全身都隨之起伏抖動。抖動時由慢加快,即將結束時,又要逐漸放慢,使下半身有溫熱感。抖動完後再做一次深長的呼吸,有活血化瘀、疏經活絡之功效。
6個食療方能對付前列腺增生
1、參芪冬瓜湯:黨蔘15克,黃芪20克,冬瓜50克,味精、香油、鹽適量。將黨蔘、黃芪置於砂鍋內加水煎15分鐘去渣留汁,乘熱加入冬瓜至熟,再加調料即成,佐餐用,有健脾益氣,昇陽利尿之功效。
2、桂漿粥:肉桂5克,車前草30克,粳米50克,先煎肉桂、車前草,去渣取汁,再加入粳米煮熟後加適量紅糖,空腹服。有溫陽利水之功效。
3、杏梨石葦飲:苦杏仁10克,石葦12克,車前草15克,大鴨梨1個,冰糖少許。將杏仁去皮搗碎,鴨梨去核切塊,與石葦、車前草加水同煮,熟後加冰糖,代茶飲。有瀉肺火,利水道功效。
4、利尿黃瓜湯:黃瓜1個,瞿麥10克,味精、鹽、香油適量。先煎瞿麥,去渣取汁,再重煮沸後加入黃瓜片,再加調料,待溫食用。有利水道之功效。
5、南瓜子:做零食,平時多食。
6、銀蒲飲:蒲公英30克,忍冬藤60克。加水500毫升,煎煮取汁400毫升,代茶飲。本方適用於急性前列腺炎和前列腺性病患者。
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