前列腺增生應該怎麼判斷?四個原因會導致前列腺增生
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調整坐姿可改善前列腺增生,一般坐姿,重心落在前列腺位置,容易引起前列腺增生。讓我們來看看如何判斷前列腺增生和改善。
前列腺增生應該怎麼判斷?
小便不暢。判斷男性前列腺增生的依據之一,也可以通過發現男性是否排尿不暢。由於增生組織的壓迫,男性尿道被壓迫,排尿困難。患者排尿時,需要等幾分鐘,尿流變細,排出無力,射程接近。
男性排尿次數多。男性患前列腺增生後,前期表現爲尿頻,即男性排尿次數增加。前列腺增生患者中,尿頻是疾病初期的象徵,排尿次數比往常增加是判斷方法之一。特別是男性夜尿次數多,具有臨牀意義。
尿失禁。男性患有了前列腺增生後,比較嚴重後果的時候,還會出現尿失禁的症狀表現。專家指出,患者尿液不受控制地自己流出,很可能是前列腺增生的情況。
四個原因會導致前列腺增生
久坐:男人長期久坐,極易使體內代謝物堆積,血液循環變差,造成前列腺腺管阻塞,腺液排泄不暢,使前列腺慢性充血,誘發前列腺炎,導致不同程度的尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿路感染等症狀。
辛辣刺激:如果長期大量吃辛辣食物,前列腺部的血管持續擴張,前列腺長期處於充血的狀態,這樣就會誘發前列腺增生。
瀏覽色情信息:男性朋友經常瀏覽色情信息,長時間過度性興奮會導致前列腺長時間充血、腺泡擴張、腺體間組織浮腫、無菌前列腺增生。
憋尿:憋尿會使尿液倒流進入到前列腺,而如果尿液經倒流逆行進入前列腺體內,尿液中的一些晶體物質(如鹽類)沉積在前列腺組織上,與腺管內的澱粉樣體,上皮細胞,嘌呤、膽固醇、檸檬酸等包繞形成結石,從而就會引發前列腺增生。
改變坐姿有利於前列腺增生康復
當人正常端坐的時候,重心自然落於前列腺的位置,坐得時間久了,增生的前列腺必然要承受體重的壓力,因而難免造成增生的前列腺向尿道管擴張,而壓迫尿道,嚴重者會造成排尿困難,甚至閉尿。
如果患者日常坐姿有意識地將重心轉移到左臀或右臀(可適當輪換左右臀),則可避免人體重心直接壓迫增生的前列腺,避免或減輕增生的前列腺壓迫尿道。長期採用這種方法對增生前列腺有保護作用。
另外,前列腺增生患者還可試試全身抖動的方法,做一次深長的呼吸後,以兩膝及臀部爲着力點,全身輕鬆自如而快速地上下抖動5分鐘。手臂、手腕、手掌、陰部、全身都隨之起伏抖動。抖動時由慢加快,即將結束時,又要逐漸放慢,使下半身有溫熱感。抖動完後再做一次深長的呼吸,有活血化瘀、疏經活絡之功效。
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