如何判斷前列腺增生 改變坐姿有助患者康復
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調整坐姿可改善前列腺增生,一般坐姿,重心落在前列腺位置,容易引起前列腺增生。讓我們來看看如何判斷前列腺增生和改善。
如何判斷前列腺增生症
小便不暢。判斷男性前列腺增生的依據之一,也可以通過發現男性是否排尿不暢。由於增生組織的壓迫,男性尿道被壓迫,排尿困難。患者排尿時,需要等幾分鐘,尿流變細,排出無力,射程接近。
男性排尿次數多。男性患前列腺增生後,前期表現爲尿頻,即男性排尿次數增加。前列腺增生患者中,尿頻是疾病初期的象徵,排尿次數比往常增加是判斷方法之一。特別是男性夜尿次數多,具有臨牀意義。
尿失禁。男性患前列腺增生後,如果結果嚴重,尿失禁的症狀也會出現。專家指出,患者的尿液在不受控制的情況下自,前列腺增生的可能性很高。
改變坐姿有助於前列腺增生的恢復
人正常坐姿時,重心自然落在前列腺位置,長時間坐姿,增生的前列腺必然承受體重壓力,增生的前列腺向尿道管擴張是不可避免的,壓迫尿道,嚴重的人排尿困難,停止尿液。
如果患者日常坐姿有意識地將重心轉移到左臀或右臀(可適當輪換左右臀),則可避免人體重心直接壓迫增生的前列腺,避免或減輕增生的前列腺壓迫尿道。長期採用這種方法對增生前列腺有保護作用。
另外,前列腺增生患者可以嘗試全身顫抖的方法,深呼吸後,以膝蓋和臀部爲重點,全身輕鬆快速上下顫抖5分鐘。手臂、手腕、手掌、陰部、全身都隨之起伏抖動。抖動時由慢加快,即將結束時,又要逐漸放慢,使下半身有溫熱感。顫抖後,再次深呼吸,有活血化瘀、疏通活絡的效果。
6個飲食療法可應對前列腺增生
1、參芪冬瓜湯:黨蔘15克、黃芪20克、冬瓜50克、味精、香油、鹽適量。把黨蔘、黃芪放在砂鍋里加水煎15分鐘,去渣留汁,加熱冬瓜熟,加調味料,吃飯,有健脾益氣、昇陽利尿的效果。
2、桂漿粥:肉桂5克,車前草30克,粳米50克,煎肉桂,車前草,去渣取汁,加粳米煮後加適量糖,空腹服。有溫陽利水之功效。
3、杏梨蘆葦飲:苦杏仁10克,蘆葦12克,車前草15克,鴨梨1個,冰糖少。杏仁去皮搗碎,鴨梨去核切塊,和蘆葦、車前草一起煮,煮後加冰糖,代替茶喝。有瀉肺火、利水道的效果。
4、利尿黃瓜湯:黃瓜1個,曲麥10克,味精、鹽、香油適量。先煎曲麥,去渣取汁,再煮後加入黃瓜片,加入調味料,等待溫暖食用。有利於水道的效果。
5、南瓜子:做零食,平時多吃。
6、銀蒲飲:蒲公英30克,忍冬藤60克。加水500毫升,煎煮取汁400毫升,代茶飲。本方適用於急性前列腺炎和前列腺性病患者。
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