孕晚期恥骨痛是什麼原因 2018孕婦恥骨痛預防和緩解辦法
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孕晚期恥骨痛是一種常見的正常生理現象,很多懷孕媽媽到了快要生產的最後一個月就出現疼痛了,比如小編的朋友小楊懷孕9個月了,孕晚期彷彿是最難捱的一段日子,因爲她不僅腰痠背痛,連帶着大腿根也一直疼痛,坐立難安。實在疼得太厲害,便在產檢時向醫生諮詢這是怎麼回事。醫生回答說,這是很多孕媽在孕晚期都會遭遇的一種疼痛,叫恥骨痛。下面來爲您詳細介紹!
孕婦恥骨痛是指懷孕期間孕婦恥骨疼痛或痠痛,是孕婦在孕中晚期恥骨聯合部發生的一種疼痛。很多媽咪只知道是大腿根疼痛,卻不知道這種疼痛的位置具體怎麼稱呼,位於大腿根處,在小腹處下方、私處上方的那塊骨頭,它就叫做恥骨。
1.身材較瘦的寶媽,在孕晚期會更容易有恥骨痛的煩惱,因爲孕晚期,媽咪將要承受的,是逐漸增大的寶寶和子宮,這樣會給恥骨聯合處增加巨大的壓力,從而引起疼痛。
2. 多胎的寶媽,在孕晚期往往會因爲孕肚過大而變的非常辛苦,當寶寶在腹中是雙倍,孕媽咪承受住的磨難也會是雙倍。
3.曾經有過巨大兒生產經歷的孕媽媽,再次懷孕時恥骨會受到上一次分娩的影響,造成繼發性恥骨痛。
4.也可能是因爲孕媽咪缺鈣,導致骨骼的質量下降而造成這種疼痛。胎兒成長所需要的所有營養都來自孕媽身上,所以孕期的媽咪很容易缺鈣,如果提供給寶寶的鈣不足,胎寶寶便會從孕媽媽的骨骼和牙齒等處索取,造成媽咪牙齒痠軟,腰腿痠痛。
如果孕媽媽恥骨疼痛,甚至出現了嚴重的恥骨聯合分離,而且骨盆條件不太適合順產的情況下,建議可以考慮選擇剖腹產。在產前一定要和醫生溝通好,選擇最適合自己的分娩方式。分娩時要特殊注意分娩姿勢,避免對恥骨聯合處造成傷害。
隨着胎兒增大,越來越大的腹部給背部的壓力也越來越大,擠壓到坐骨神經,引發刺痛;而子宮壓迫下腔靜脈,使得靜脈迴流不暢,引起的下肢凹陷性水腫,也容易壓迫到坐骨神經,導致疼痛。
注意休息,不要長時間保持一個姿勢超過半小時;睡覺時儘量左側臥,並在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭,以增加流向子宮的血液,如果平臥,可在腿下放些枕頭、靠墊,以使靜脈迴流更爲通暢;保持運動習慣,游泳可以緩解身體對坐骨神經的壓迫;如果疼痛比較嚴重,可以請醫生做些鎮痛治療。
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