孕婦恥骨痛是胎兒太重嗎 孕婦恥骨痛的原因什麼
本文已影響2.69W人
本文已影響2.69W人
很多孕婦在孕期的時候都會有恥骨痛的經歷。孕期恥骨痛對於孕婦來說也是很難熬的。可以說是左立難安。有的孕婦卻一點感覺也沒有。那麼孕婦恥骨痛是胎兒太重引起的嗎,孕婦恥骨同是怎麼回事呢。下面本站小編就來和大家說一說。
在正常的情況下,恥骨是靠着韌帶來連接的,但是懷孕後,孕媽咪的身體裏的鬆弛素會讓孕媽咪們的韌帶變鬆弛,骨盆的伸縮性變大,給胎寶寶更多生長空間,孕中晚期,胎寶寶的重量會讓原本鬆弛的恥骨聯合分離的更嚴重,這就會引發孕媽咪恥骨痛的問題。
除此之外,在孕期太過勞累、坐姿不正確、懷有多胞胎,或者之前生過體重過重的寶寶,或者孕媽咪孕前骨盆就受過傷或者有變形的情況,這都會導致懷孕後恥骨痛的問題,所以,胎寶寶的體重,只是其中的一個原因,並不是全部恥骨痛的孕媽咪要多臥牀休息,避免負重行走和體力勞動,站立的時候兩條腿的受力要平衡,睡覺的時候可以在兩腿之間夾一個小枕頭,平時做翻身的動作的時候一定要緩,必要的時候,可以去使用孕婦專用的託腹帶,以減輕對恥骨的壓迫。
1、產後要儘早活動。產後早活動對於骨盆的恢復,減輕恥骨疼痛有很大的幫助,如果是剖腹產的女性,身體情況比較好的話,在產後二十四小時後就可以下牀活動了,這樣還會促進腸蠕動,防止血管栓塞。在前三天的時候,由於傷口還沒有癒合,會感覺不舒服,可以使用腹帶去支託創傷,以減輕痛苦。
2、做骨盆的運動。在產後兩週的時候,可以在產後恢復中心做骨盆的運動,這樣對於骨盆和肌肉的恢復有幫助。可以雙手着地,做跪撐的動作,把其他的一隻腳舉起來,然後再往後擴展,要讓自己能夠感受到臀部到腳踝,有擴展的感覺。左右腳輪換五次。
3、使用專門的骨盆帶。它不是產後的束腹帶。而是專業的產後骨盆糾正帶,這個需要經過醫生的檢查後,選擇合適類型的束腹帶。這個是促進骨盆快速康復的有效方法,在產後恢復中心都會使用。能夠最大化的糾正康復的骨盆,使用起來也比較的方便和簡單。
4、使用軟硬適中的墊子。其實墊子也和產後的恢復有很大關係,如果墊子太軟的話,會讓媽媽在睡覺的時候身體下墜,影響骨盆的恢復;如果太硬的話,也會導致骨盆的歪斜。
孕晚期恥骨痛會早生嗎
沒懷孕恥骨痛是怎麼回事
孕婦恥骨疼到什麼時候
懷孕後期恥骨痛怎麼辦
孕34周恥骨痛是怎麼回事
孕婦恥骨疼要注意什麼
怎樣緩解孕期恥骨疼痛
孕婦恥骨疼怎麼辦
恥骨痛怎麼緩解
孕38周恥骨痛多久會生
如何緩解懷孕恥骨疼痛
產後恥骨痛怎麼睡纔不痛
孕婦爲什麼會恥骨分離
孕婦盆骨痠痛是什麼原因
孕婦恥骨痛的原因 哪些孕婦容易恥骨痛
孕婦恥骨疼是哪個部位
孕婦恥骨疼怎麼緩解
產前恥骨痛能用骨盆帶嗎
產後恥骨痛怎麼辦
孕婦恥骨疼該怎麼辦 磨人的恥骨疼該怎麼緩解
懷孕恥骨痛是哪個位置
孕婦臨產前會恥骨疼嗎
孕婦陰部疼是不是恥骨疼
產後恥骨痛怎麼回事 產後恥骨痛的原因
產婦恥骨痛多久能恢復
每個孕婦都會恥骨疼嗎
孕婦恥骨疼怎麼按摩
孕中期恥骨痛怎麼緩解
恥骨肌肉痛怎麼辦
孕多少周開始恥骨痛