孕婦枕的好處有哪些 孕婦枕什麼時候開始用
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寶寶在媽媽的肚子裏隨着時間的推薦,寶寶肚子裏的體積逐漸變大。特別是到七個月的時候,寶寶的體積更大了。那麼這時候普通的枕頭已經不能滿足孕婦的需求了,那麼孕婦枕有什麼好處呢。下面就來說一說。
1、E型孕婦枕。這種的孕婦枕可以讓孕婦的頭部、腰部、大腿都墊了起來,孕婦就是睡進凹槽裏面,這樣的設計好像是把孕婦包裹了起來。
2、7型孕婦枕。這種設計比價簡潔,就是可以托住孕婦的腹部,追求單一功能的孕媽可以考慮購買這款。
3、U型孕婦枕。這個的設計不但可以讓孕婦枕着睡,而且可以放起來靠着也可以。兩邊是對稱的設計,這樣左側臥或者右側臥都是很方便的。
4、I型孕婦枕。這個設計的中間是凹陷的,像塊狗骨頭,這個主要是讓孕婦墊腰部的,設計更簡潔。
孕婦枕什麼時候開始用比較好
一般來說,孕婦在懷孕7個月以上就有可能需要用到孕婦枕頭。隨着胎齡的增加,胎兒體積變大,孕婦腹部逐漸隆起,睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。在孕7-9個月時,胎兒的重量就會使孕婦很難做到仰臥睡眠。如果有這種情況,孕婦可以採用側睡的睡姿。另外把枕頭放在腹部下方、墊高腿部或者夾在兩腿中間會使脊椎壓力減少,從而令孕婦感覺比較好
孕婦枕多高合適
1.一般來說枕高以10--15釐米較爲合適,具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。
2.枕頭的硬度要適中,一般蕎麥皮、穀糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。
3.枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭,因爲當你一翻身,枕頭就無法支撐頸部,另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。
4.枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸溼性等。
建議孕婦睡眠時應左側臥位還因爲肝臟在腹部的右側,左側臥位使子宮遠離肝臟。左右側交替,可緩解背部的壓力。在孕7~9個月時,孕婦很難做到仰臥睡眠。這是因爲胎兒的重量會壓到孕婦的大靜脈,阻止了血液從腿和腳流向心臟,使孕婦從睡夢中醒來。醫生會建議你藉助於枕頭保持側臥位睡眠。有的孕婦發現,將枕頭放在腹部下方或夾在兩腿中間比較舒服。將摞起來的枕頭或疊起來的被子/毛毯墊在背後也會減輕腹部的壓力。
1、讓孕婦保持左側臥睡姿勢
孕晚期的準媽媽,腹部越來越大,在睡眠時很難找到合適的姿勢。很多孕媽媽都知道左側臥睡最安全,就強迫自己整晚左側睡,結果夜夜睡不着,焦慮失眠。這時候, 一個合適的孕婦枕就能派上用場了,孕婦枕有助於減輕增大腹部的壓迫感、支撐脆弱的腰部,緩解腰痠背痛,並幫助孕婦保持左側臥睡姿,保證準媽咪與腹中寶寶的安全。
2、減輕了增大腹部的壓迫感。孕婦枕使胳膊和腿都有了支撐,填充了腹部與牀面的空隙。
3、支撐孕婦脆弱的腰部。可隨孕婦不同時期、不同腰圍,枕距隨意調節,更加貼合孕婦腰身,不硌腰。
4、滿足孕婦墊高頭部、墊腰、擡腿的需求,可以讓四肢舒服放鬆,減少了對腰部肌肉的拉伸,可緩解孕期常見的腰痠背痛。
5、能作爲糾正胎位不正時的輔助工具,幫助孕婦順利輕鬆完成膝胸臥位操。胎位不正是造成難產的常見因素,除實施外轉胎位術外,最好辦法是做膝胸臥位操。
6、讓孕婦不再受到腰痠腿疼、睡姿不正確、腹部壓迫等困擾,孕期擁有舒適睡眠。
7、使媽媽們舒適哺乳,寶寶輕鬆吃奶。讓媽媽不再低頭、彎腰,減輕餵奶強度,避免了患頸椎病、腰椎病可能性。
8、老年人睡覺的時候可以把腰枕、腹枕位置交換,可以更有力的作爲腰靠,尤其是對於體型偏胖、行動不便的老人,座起來變爲靠墊、躺下可
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