孕婦枕怎麼用

孕婦枕確實是個好東西。前面已經爲孕媽們介紹了孕婦枕的製作方法，那麼關於孕婦枕的正確使用，大家是否也瞭解一二了呢？

使用方法：孕婦可以躺在凹槽部位，然後側向左邊，然後一條腿在孕婦枕下，另一條腿放在孕婦枕上，讓孕婦枕托住腹部，減輕腹部的負荷。找個最佳最舒適的姿勢來固定睡姿。這樣，孕婦就可以放鬆身心去睡覺了。可能剛開始的一天還沒有習慣，多用幾天的感覺就會大大改善了。

還有，爲什麼建議側向左邊睡呢？這個是因爲肝臟在腹部的右側，左側臥位使子宮遠離肝臟。如果進行左右交替，可以緩解背部的壓力。如果是在孕後期，孕婦是很難做到仰臥睡眠的，因爲胎兒的重量會壓到孕婦的大靜脈，從而阻止了血液從腿和腳流向心臟，給孕婦帶來不適感，從而使孕婦的睡眠不好。所以，建議孕媽們側向左邊睡。同時藉助孕婦枕，可以睡得舒服點的哦。