孕婦要吃什麼水果纔好
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水果中含多種維生素，可以滿足人體所需，平時應該多攝入一些水果，孕婦更應該注意合理吃一些水果。孕婦的飲食有一些禁忌，有一些水果不能吃，所以要吃對了才行。那麼，孕婦要吃什麼水果纔好？
適合孕婦吃的水果比較多，吃什麼水果掌握一個原則就行，不利於孕婦與胎兒健康的水果不要吃。再就是要吃時令水果，不宜吃一些保鮮時間長的水果，這樣的水果沒有什麼營養。孕婦可以吃香蕉，裏面有大量的鉀元素，還可以吃蘋果，裏面有豐富的維生素與礦物質。除此以外，葡萄中含的大量的營養元素，比如鐵、鈣與有機酸等等，這些營養元素有利於孕婦與胎兒的健康。
孕婦經常吃一些蘋果，好處是非常多的，蘋果也被人們形象地稱爲平安果，裏面含的營養元素比較多，能補充孕婦與胎兒所需的營養，特別是維生素含量多。還有櫻桃中的鐵元素比較多，適量吃一些櫻桃能補充孕婦所需的鐵元素，再就是大量的鐵元素能促進胎兒的健康成長，可以避免貧血的發生，還可以減少孕婦口腔上火的情況。
總之，適合孕婦吃的水果還是比較多的，只要是對胎兒與孕婦無害的水果都可以適量的攝入，注意吃的時候清洗乾淨，如果對哪些水果過敏就要注意一下，不要吃。
