孕婦排鉛吃什麼水果好
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鉛是一種有害物質，如果人體內鉛元素過多的話，對健康的損害是非常大的。在女性懷孕期間，如果發現體內鉛元素超標，便需要及時的排鉛了，這時候可以吃一些具有排鉛作用的食物。那麼，孕婦排鉛吃什麼水果好？
如果孕婦朋友們想要排鉛的話，就可以吃一些鐵元素含量豐富的水果，這就能起到排鉛的效果。含鐵元素豐富的水果非常多，比如菠蘿、柑橘、桃子以及紅棗等。孕婦朋友們經常吃一些，便能夠幫助身體排鉛。
食用含有大量纖維素的水果，也有排鉛的效果。在孕婦排鉛的時候，就可以吃一些草莓、蘋果、梨子以及甘蔗等，這些都是很不錯的排鉛水果。另外，像是獼猴桃、石榴、檸檬等，也具有一些排鉛的作用。
在孕婦體內鉛超標的時候，應該儘量多吃維生素、蛋白質含量高的食物。除了吃水果排鉛以外，大家還可以吃些其它食物，比如胡蘿蔔、番茄、油菜和芹菜等。食用蛋白質含量豐富的食物，便可加快鉛的排出速度。蛋白質豐富的食物有很多，例如瘦肉、牛奶、雞蛋等，蛋白質的含量就非常高。
