孕早期能不能吃豬肝
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很多女性平時都會經常吃豬肝，這可以有效預防貧血，而且還能夠補充營養。在女性懷孕的時候，應該廣泛的攝入食物，這可以讓營養更加的均衡。不少女性在孕期都有貧血的現象，那麼，在孕早期能不能吃豬肝呢？
女性在孕早期能吃豬肝。在豬肝裏面鐵元素含量很高，平均100克豬肝裏面，就含有25毫克鐵，而且還含有270毫克磷，而磷、鐵都是人體造血不能缺少的物質。孕婦食用豬肝能夠改善、糾正貧血症狀，是很出色的孕期補血食物。
豬肝裏面有很多維生素A，它能讓眼睛更加健康。要是女性在懷孕期間，因爲肝血不足而引起了視力模糊、眼睛乾燥等情況，就可以經常吃一些豬肝。此外，豬肝的營養很豐富，可以爲孕婦補充鈣、蛋白質以及卵磷脂等有益元素。
雖然豬肝能夠補血，但孕婦也要適度進食。要是孕婦大量食用豬肝的話，就可能會導致生殖道流血，甚至還有流產的可能。而且孕婦過量吃豬肝的話，就很容易生下過敏體質的寶寶。所以孕婦吃豬肝的時候，必須要適量，如果需要補鐵的話，可以搭配一些其他鐵含量豐富的食物。
