孕婦能不能吃豬肝

豬肝屬於很常見的食物，有不少人都愛吃炒豬肝。豬肝裏面的營養很豐富，而且含鐵量很高，平時經常吃一些豬肝，對於預防貧血很有作用。女性在懷孕的時候，就非常容易出現貧血的情況。那麼，孕婦能不能吃豬肝呢？

孕婦能吃豬肝，這對孕婦的身體有益，能夠起到補血的作用。在女性懷孕期間，是很容易貧血的，這時就需要多吃補血的食物，而豬肝就有補血的效果。因爲豬肝裏鐵元素含量豐富，孕婦經常食用一些，就可以改善貧血症狀。

在孕婦肝血不足的時候，就會出現視力模糊、眼睛乾燥等症狀，食用豬肝也有改善效果。女性孕期食用豬肝，不僅對孕婦有好處，對於胎兒發育也很有益。在豬肝裏不但鐵質含量非常豐富，維生素A的含量也很高，這對於胎兒的眼睛發育很有好處。

雖然吃豬肝很有益，但也不能過量食用，因爲豬肝裏面的膽固醇比較多。要是食用過量的話，就會使孕婦體內的膽固醇超標，這對身體是有危害的。此外，大家一定要吃熟透的豬肝，很多人對豬肝加熱時間過短，這就難以殺死豬肝裏面的某些病菌，很容易使人生病。