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能吃
豬肝中含有胎寶寶眼部發育所需的維生素A，但豬肝中有較多膽固醇，建議準媽媽食用豬肝時要堅持少量多次的原則，每週吃1到2次，一次的攝入量越大，吸收率越低，烹飪前需洗淨，減少毒素殘留。例如，可以食用杜仲豬肝湯，其可緩解腰膝乏力，還有安胎的作用。
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