孕婦dha什麼時候吃
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在女性懷孕的時候,就應該增加對營養的攝入量,因此孕婦要多吃營養食物,並且要着重攝取一些元素,比如葉酸、鈣鐵,還需要有意識的補充dha,這屬於胎兒大腦、眼部發育不能缺少的物質。那麼,孕婦dha什麼時候吃呢?
一般來說,魚油類dha製品在孕中期(孕16周後)至胎兒出生後6個月內服用效果最佳。因爲在這個時期是胎兒腦部神經元進行分裂以及成熟的階段,也是對dha需要量最大的時期。
爲了讓寶寶打下良好的視力基礎,因此建議孕婦從妊娠4個月起適當補充dha。在孩子出生後,母親可繼續服用dha,通過乳汁餵給胎兒。
注意包裝上的各類標誌,查看包裝有沒有國家審批的保健食品標誌,是否印有GMP認證標誌。這些標誌非常重要,要是有這些標誌,就能初步確認這個產品已經被國家相關部門審批、認可。大家還可以進行網上查詢,這就可以知道GMP認證標誌是不是國家審批的,也能知道包裝上印刷標誌的真僞。大家之所以需要進行查詢,就是確認產品是不是由正規合法企業生產。
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