孕婦能不能吃蒜苗
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蒜苗是一種很普通的蔬菜，雖然很普通，但是廣受人們的喜愛。都能在家家戶戶的飯桌上看到。蒜苗的烹飪方法也是有很多種的，蒜苗炒肉、生炒等等。但是有人卻認爲蒜苗屬於刺激性蔬菜，孕婦最好不要吃，那麼孕婦可以吃蒜苗嗎？
1、孕婦是可以吃蒜苗的，蒜苗的功效有很多，能殺菌的同時還能預防流感，治療一些腸胃疾病。但是在購買的時候要選擇一些正規的店鋪去購買，要挑選一些比較新鮮的，腐爛的就不要吃了，以免引起腹瀉、腹痛等現象，還要徹底煮熟了再吃。
2、蒜苗不容易被消化，要適量食用。一天三餐不能超300克。蒜苗還含有一種元素，能增強孕婦的抵抗力和免疫能力，是不錯的一種蔬菜。
3、蒜苗中含有豐富的蛋白質和各種微量元素等營養成分。蒜苗中含有某種辣素，但是不要小看這種辣素，其作用是很大的，能殺菌，如果患有感冒的孕婦可以適當食用，能治療感冒，增強抵抗力。
女性朋友多吃蒜苗是很有好處的，蒜苗含有某種成分可以抑制黑色素的生成，起到美白皮膚的作用。但是食用的量一定不能超標，無論吃何種食物都必須節制，不能暴飲暴食，對身體的傷害是很大的。
