懷孕初期能不能吃雞蛋

大家都知道孕婦懷孕後身體免疫力會下降，這個時候需要及時補充營養，才能增強體質，保護身體。不過不是什麼食物都適合孕婦食用，否則會影響胎兒身體發育，尤其是懷孕早期更需要注意飲食健康。所以，有人想知道，孕婦懷孕早期能不能吃雞蛋？

孕婦在懷孕早期是可以吃雞蛋的。雞蛋裏含有人體需要的營養，比如蛋白質、氨基酸等，被人們稱爲“理想的營養庫”。所以孕婦食用雞蛋，有助於胎兒健腦益智。雞蛋裏的營養對於胎兒身體發育以及大腦神經有很大的作用，其中的膽鹼物質能夠強化記憶力。

而且，雞蛋中的蛋白質能夠修復人體肝臟組織損傷細胞，有利於促進肝細胞再生。而且，能夠增強人體代謝功能以及免疫功能，孕婦可以放心食用雞蛋。而且，雞蛋裏含有豐富的鐵質，能夠幫助孕婦補血，防止貧血，有利於身體健康。

雖然孕婦吃雞蛋的好處多多，可是經常食用雞蛋，非但對身體有利，反而還有壞處，所以孕婦要適量食用雞蛋，一般一天只能吃3個雞蛋。另外，雞蛋不可以和味精一起食用，否則會造成腹瀉等情況。而且孕婦最好不要吃生雞蛋，這些雞蛋裏可能隱藏着一些有害細菌，對身體有害。