孕期能不能吃雞蛋幹

很多孕婦在飲食上都比較挑剔，在某個時刻可能會特別想吃某一種食物，如果不能吃到這種食物，就會很不開心。其實這是大部分孕婦的常態，只是礙於腹中的寶寶，飲食不能這樣隨意罷了。那孕期能不能吃雞蛋幹？

雞蛋幹是一種小零食，它是用雞蛋和麪粉做成的。如果從營養成分方面來說，雞蛋和麪粉對孕婦的身體健康都有好處。只是雞蛋幹在製作的過程中會加入一些添加劑，這就讓它變得不健康了，因此還是建議孕婦別吃雞蛋幹。偶爾少量吃幾口也無大礙，但是千萬不要頻繁的吃。

其實不只是雞蛋幹這種零食不適合孕婦食用，還有很多類似的零食都建議孕婦遠離。比如辣條、乾脆面、威化巧克力、奶製品飲料等等，這些食物都含有添加劑，對胎兒和孕婦的健康都沒有好處。

孕期的時候更建議孕婦吃那些新鮮的食物，如果想吃雞蛋幹，那可以自己製作。先把雞蛋煮熟，放入料理機中，加入適量水攪拌成糊狀。然後用較稀的雞蛋糊和麪，加入適量的食鹽，做成小餅狀，放入平底鍋中煎一下就可以了。