孕婦每天要補多少鈣
本文已影響1.49W人
孕婦在懷孕的時候，身體很容易出現缺乏各種物質的情況，特別是鈣的缺乏，如果孕婦身體缺了什麼，當然要儘快的補回來，那麼，孕婦每天要補多少鈣?
孕婦對於鈣的需求在月份的改變下也會改變，需求會越大。如果只是剛懷孕的時候，孕婦需要的鈣含量可能只在800g一天，但是如果到了後期的話，孕婦一天可能需要1200g甚至更多，但是，孕婦的攝入量也不要超過兩千，超過這個範圍攝入的鈣含量就太多了。
孕婦如果缺鈣會怎麼樣？
1、孕婦如果缺鈣，首先會覺得自己的骨頭似乎變得很脆弱，很容易因爲一點小摔傷就扭到，甚至是骨折，特別是在懷孕後期。
2、人類的牙齒，很多都是通過鈣質組成的，如果缺少鈣元素，那麼，人的牙齒很容易會出現被細菌腐蝕的情況，而且如果嚴重缺鈣的話，牙齒可能會出現鬆動。
3、孕婦缺鈣，連帶着身體內的一些關節也會出現問題，因爲骨頭也很多是因爲鈣組成的，如果缺少，那麼爲了維持鈣元素的穩定，人身體的其他部位可能會因爲缺鈣而出現疼痛。
